我去西藏會不會高反？很多人都擔心這一點。但是，這個問題確實很難回答，是一個沒有標準答案的開放性難題。因為，即使是跨越藏區數年的老熟手，再去西藏也可能高反；第一次去西藏，從沒有過高海拔旅行經驗的人呢，往往不會高反。
這個事兒是真的很難說清楚。
但是，放鬆心情，不焦慮高反的人，一般不太容易高反。這麼說可能欠缺科學依據，我就用5個身邊人的真實經歷，幫助大家瞭解高反真相吧。
故事一：稻城亞丁高反姐
一晚休息過後，Y姐第二天竟然堅持要去爬牛奶海（比海拔4000的洛絨牛場還要高出600米），當時領隊心就懸起了，可是Y姐很堅持，而且她的狀況也好過昨日，領隊一路跟隨Y姐身邊陪伴，最後Y姐一口氧沒吸爬上了牛奶海，狀態絲毫不受影響。
故事二—吸空氣當氧氣治高反
還是稻城亞丁，G哥高反了，其實司機一看他情況不嚴重，可他堅持要吸氧。大家都知道吸氧有依賴性，今天吸完氧，明天亞丁景區估計還得繼續大量吸氧或者就放棄進景區（亞丁景區內海拔高過日瓦鄉）。司機讓他在酒店休息，出去替他灌氧。
司機帶回來的氧氣被G哥一次吸完了，吸完氧的G哥說感覺狀態好多了，然後放心休息。直到遊玩結束要告別的時候，司機才告訴G哥那晚他吸的不是氧，只是稻城乾淨清新的空氣，G哥簡直不敢置信，最後他擁抱司機表示感謝，來一次稻城亞丁也特別不容易。
其實，很多去稻城亞丁的人都會買一罐氧氣揹著，80%甚至90%的人不會碰那罐氧氣，但是背了氧氣在身上，心底就感覺多了一份踏實。真高反了也多一個救援安全保障。
稻城亞丁-洛絨牛場
故事三—高原領隊也高反
領隊X是經常穿梭四川高原的人，徒步穿越路線無數，幾乎每週都要去高海拔區域兜一圈。
在四川海拔4600米的地方，X脫了上衣拍了幾張裸背照，由於前幾天休息不足，當天X就輕微感冒伴有高反，好在無大礙。他自己笑談：裝逼有風險，脫衣需謹慎。
故事四—珠峰不高反，3000米高反了
F是朋友裡邊特別活躍的人，上個月一時興趣去了珠峰大本營（營地海拔5000米），上週又去爬了三奧雪山......你都不知道下次翻看她的朋友圈，她會在哪裡。
但是，這樣一個強悍的驢友，在四川草原俄木糖（海拔3600米）高反了——因為看見大片花海興奮了，為了拍照來回奔跑，跳躍，次數過多運動過量高反了，完全屬於自己作的。
高原
故事五—胖子拿好心態對抗高反
C哥是圈子裡出了名的胖子，經常摸著自己的滾圓肚走來走去。
他說我每年去一次西藏，從來不吃藥，不高反。也確實，因為C哥確實挺懶，不蹦不跳不鬧，他說我休息得好，吃得好睡得好，從來不擔心自己會高反，還勸所有同行夥伴：我這樣的胖子都不怕高反，你們還擔心啥？
到了米拉山，胖哥去洗手間。米拉山的廁所比停車埡口還高几十個步街，要穿過經幡塔。胖哥回來後說，那段路我走得像腳踩棉花，騰雲駕霧。
在埡口短暫停留幾分鐘，胖哥就下山了。這也算是他唯一一次貼近高反。
圖：川藏老兵隊友在米拉山
老兵提示：高反可以不可怕，每個人初入高原，都會有輕微頭暈，或嘴唇發紫，這是正常生理現象。前兩晚睡眠略淺，公路進藏狀況會緩和得多。我們俱樂部為大家備了氧氣罐，司機也懂高反應急處理方法，只要身體健康，放心入藏。
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