前段时间摩拜套现事件引起一个“被同龄人抛弃”的热门话题，爆火的原因除了引发了现代人的焦虑和恐慌之外，还说明了一个当下普遍存在的问题——过度焦虑。
最近一段日子，朋友圈弥漫着一片焦虑，年轻人为学业一筹莫展，中年人为生计焦头烂额，老年人为健康忧心忡忡。过去，大家想的都是怎么让自己出类拔萃，现在，却是想着如何不被抛弃，可以说是要多焦虑有多焦虑。
这种现状让人觉得似乎物质带来幸福的时代已经结束了，自己折磨自己的时代才刚刚开始。
焦虑是怎么来的？
面对社会的快速发展，网络的发达，朋友圈的全方位直播，人与人之间的情绪很容易互相传染。可能是看到了一条留学生被绑的消息，又或是房价涨了的消息。也可能是看到了人与人之间的生活差距，各界商业名流、社会精英，不同阶层的人都在绽放着光彩，回头看看自己，内心隐隐地感到不平衡。
当让人感觉处于焦虑的生活情境越来越多，人很容易就陷入了莫名状的焦虑心情中。焦虑之所以会出现，是因为我们生活的世界不是那么的平衡，这种不平衡来自于外界，这种不平衡是我们无法控制的。
当我们一味追求平衡，所以我们的生活就会有很多的压力和痛苦，痛苦产生了也就会出现各种各样的情绪，所以焦虑也就随之而来了。
有的焦虑并不能改变
有的焦虑你能够改变，而有的焦虑你不能改变。就像有的人梦想拥有一米八的身高，但与生俱来的骨架又能怎么办呢？有的人梦想做到世界首富，并因为自己还未达到理想而烦恼，让思维终日处于消极状态，又如何把心思专注到做更突破的事呢？
军哥说过：“接纳是化解痛苦的通天法门。”面对无法改变的，我们唯有去接纳，这是最智慧的选择，也是通往幸福大门的秘诀。
我们能做的是什么？
军哥说过：“看透它！你只有看透才能放下，谁都想放下，为啥放不下，没看透。”
要想正确对待“焦虑”这种情绪，唯有先看透它。对“焦虑”我们应该要用平常心来对待，理性分析焦虑产生的源头，明白焦虑产生背后是你真正感到的危机，还是社会价值观带给你那捕风捉影的“焦虑”？焦虑应该是一种动能，驱动你去追寻自己的目标，而不应该是一种痛苦，让你为此伤身伤神。
大部分现代人的焦虑都源于想追赶上别人的速度，有假想敌或者有目标都是好事，毕竟改变的第一步就是动心动念。但这个“动心动念”不应该是一时冲动，而是要理性地对待它，不因此制定遥不可及的目标，而是应该清楚自身能力及位置，对目标规划出可行的下一步。
生命是被活出的奥秘，而不是要解决的问题。焦虑是常态，每个人都会有需要提升、奋进的时候。但是焦虑不应该成为压迫我们精神的稻草，单纯的焦虑并不能改变任何问题的本质。比起焦虑，终究还是应该要脚踏实地去努力。
我们不能消灭焦虑，但是能直面焦虑。安全感从来都是自己争取来的，当你通过学习智慧掌握过硬的本领时，你一定能战胜眼前的焦虑。
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