董姝厦
躁郁症也叫双相情感障碍， 是抑郁症跟狂躁症并发而成的综合症，一时间心境低落，一时间又思维奔逸，其喜怒无常的表现形式类似于阳性精神分裂症，而在临床上也很容易误诊为精神分裂症，但是跟精神分裂症不同之处在于有自知力，思维逻辑也清晰 ，所以心理干预会取得一定的效果，但如果不是心理卫生的专业护理人员，或者拥有专业的心理学知识，因为其体现出来的暴力性会让家人深受其害，喜怒无常让周边的人无所适从。他们离群索居，同时也失去工作能力。当处于疯狂期时，病人似乎有无限的精力。他可以廿四小时或更久不需睡眠或休息，整日兴高采烈并容易激动，他们常常自我膨胀，不顾一切地表现自我，喋喋不休，疯狂购物，开快车，性滥交等。这种疯狂周期会突然来临，事先毫无迹象。有些病人经常遭受这种周期侵袭，有些人则数年才复发一次。患者在疯狂时期以外的时候似乎表现得相当正常。在美国约有2%的人口患此病。躁郁症的其他症状还包括睡眠习惯改变、离群索居、极端悲观、做事虎头蛇尾、慢性亢奋、突然发怒、缺乏克制力，尤其对性行为，很多双向情感障碍都有性成瘾酒精成因药物成瘾。
1）对于患者来说，一个良好的家庭气氛是非常的重要的。在患者的周围生活要尽自己最大的努力带给他正能量，一定要尊重患者，不能太过随意，也不可以太过要求细致，同时要鼓励患者，步入正常的生活当中，从而使得患者重拾自信。这也是躁郁症康复过程中，患者家属应该做到的，这对于患者预后，所起得影响也是巨大的。
2）患者自己一定要养成一个好的生活习惯，合理的安排平日里的工作和生活，还有就是精神病患者要注意个人卫生，适当的身体锻炼也是需要的，努力增强体质，通过增强自身的体质，来达到一个预防，和缓解症状的目的是很重要的。
4）躁郁症患者一般都不是很合群，所以，要注意患者的生活自理，和社会适应能力，同时依患者疾病康复情况，安排患者适当的家庭劳动，
并且要使得患者多接触社会，锻炼社会适应能力。通过对患者心理的调节，来改善和缓解躁郁症的症状。5）在饮食方面注意不要辛辣或者含有咖啡因的食物，比如巧克力甚至浓茶都会刺激患者的交感神经而导致躯体症状复发，同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。
不管是抑郁症这类心境障碍还是焦虑症这类神经症，都是头脑思维的内化，有时候过度思维的确是个问题，在抑郁状态下，人总是进入头脑的编织作为受害人的故事，会让人胡思乱想，头脑是工具，思维会利用它，意识也会利用它，《了凡心疗愈》自我意识疗法旨在提升意识水平，将你的意识注意力从外界拉回来关注你自己，是为心身合一，当意识提升到觉知阶段，你就能觉知潜意识层面伤口在哪里，是为知行合一！当你出离头脑的思维，你更加意识到所有的情绪人际都是外在的！你自然就不会去相信它，疗愈也就自行发生了！
了凡心疗愈
作为朋友和家人，只能寻求专业帮助和指导。在专业的指导下，学习具体如何陪伴和帮助病人，这里面最难的是需要了解到病人内心真实的负性想法，以及这些不良信念和想法的深层次更远，比如家族负能量，童年创伤等等。
