肝臟素有“人體將軍”之稱。
它是人體最大的排毒器官，肝臟健康，身體各個循環才能正常運轉，但是因為肝臟沒有末梢神經，所以它又是一個“啞巴器官”，要判斷骯髒是否健康，就要知道肝臟會給身體發出的信號。
醫生提醒：百病從肝起，身體沒有“6種表現”，恭喜你，肝很健康
表現一、尿黃如茶
除了早上的第一次尿液會很黃，其他時間的尿液顏色正常來說應該是淡黃色的。
但是如果肝臟異常的人，會影響到膽紅素的代謝，時膽紅素進入血液的量增多，這樣一來，尿液的顏色自然會黃一些。
當然，這種情況不能夠一概而論，如果說最近有上火或者是服用了B族維生素的情況下，也會引起尿液變黃。如果不是以上情況，尿液變黃就要小心了。
表現二、容易疲倦，打不起精神
身體健康的人，在晚上睡了一覺之後早上起來應該是精神百倍，非常有活力。
但是如果出現早上起來就昏昏欲睡，整個人沒有精神的情況，那麼很可能是肝臟已經出現問題了。
因為肝臟受損的情況下，會導致身體容易疲累，沒有精神，也可能會出現嗜睡的情況。
表現三、口乾、口苦、口臭
牙周不健康或者是不注意口腔衛生等等都會引起口臭，不過，肝臟受損的情況下口臭會比較嚴重。
因為肝臟出現異常，會使血液中的尿素氮和氨含量會增加，在呼吸的時候，氨排除一部分，就會出現腐臭味。
而如果是肝衰竭的話，則可能會出現排洩物臭味。
表現四、臉上出現斑塊
中醫上講，肝藏血。
肝臟在一定程度上會起到清潔血液、排除血液中的垃圾的作用。如果肝臟出現問題，會使氣血得不到溫暖，血液中的氣也就生髮不出來，就會向下陷，凝結成瘀血。
而出現了瘀血的女性，大多數是皮膚粗糙、臉色較灰暗的，色素容易沉著，久而久之形成“肝斑”。
表現五、牙齦出血
在早上刷牙，或者是吃了比較硬的東西的時候，肝臟不好的人往往就會出現牙齦出血。這在肝病病人中很普遍。
因為一旦肝臟受損，那麼肝臟產生凝血因子的功能就會下降，所以就容易出現牙齦出血的情況。
表現六、下肢水腫
下肢水腫是眾多疾病會出現的表現之一。
而在肝臟受損的情況下，一般下肢水腫較為普遍的地方是腳踝水腫。
沒有以上6種表現時，恭喜你肝臟很健康。
另外，日常想要肝臟好，還要注意四個時間段：
時間一、早起後吃一份營養早餐
肝臟和膽囊，都是人體消化系統的一部分，膽汁是高度濃縮的液體，用於消化食物。
如果不吃早餐，膽汁就排不出去，就會沉澱結晶，產生結石，所以吃早飯是非常有必要養成的習慣。
並且，一份搭配合理的營養早餐，不僅可以保護肝臟健康，對於人體健康也有事有益！
時間二、吃飯後靜坐
在吃完飯以後注意閉目靜坐十分鐘到三十分分鐘的時間，在進行其它活動。
因為在剛剛吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化的活動。
如果此時站立，就要減少流入肝臟的血流量，如果再行走、運動，血液就又會有一部分流向手足，此時，流入肝臟的血流量就要減少50%以上。
這樣就會導致肝臟的供血不足，影響肝臟的正常代謝活動，進而影響肝臟的健康。
時間三、兩餐間一杯養肝茶
自制養肝茶：蒲公英玉蘭茶
取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，熱水沖泡代茶飲，即可。
很多人都吃過蒲公英，苦苦的，卻是很好的“下火草”。蒲公英在去火之外，最大的功效莫過於解毒排毒，皮膚易過敏、易起痘的朋友想必都知道用蒲公英做面膜的方法。肝臟是人體最大的排毒解毒器髒，沒事吃點新鮮的蒲公英或者喝點蒲公英茶都可以起到幫助肝臟排毒解毒的作用。
在提到肝損傷這事的時候，還要說說另一種植物，玉蘭，玉蘭也是一種藥食兩用的植物，其根莖也有特別好的保肝作用，無論是藥物性肝損傷，還是酒精性肝損傷，都可用玉蘭根。
所以，有肝損傷的可以用蒲公英根搭配玉蘭根製成蒲公英玉蘭根茶喝，效果加倍。
時間四：晚上睡覺前按按養肝穴
1、太沖穴：
太沖穴位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。
太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴，大約相當於儲存肝經元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
2、肝俞穴：
肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養肝不可缺少的養生要穴。
肝俞與太沖搭配，在中醫裡屬於“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝。它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。
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