世間萬物皆可噴
暈3D又稱【3D遊戲眩暈症】
也就是玩3D遊戲時間久了會出現噁心、頭暈、嘔吐的狀況，甚至電影中的快速追逐的鏡頭也會導致頭暈噁心，暈起來的時候，天昏地暗，日月無光，非常難受，類似於暈車。
筆者有一個朋友，特別暈3D，暈到什麼程度呢？
大概是08年左右的時候，DNF盛行，那時候他天天和同學泡網吧玩遊戲，有一次準備下機了，然後準備回學校吃飯，但另外一個同學的CS還沒打完一局，然後我們就站在他後面看他打，順便等他。結果大概不超過3分鐘，我那個同學就吐了，中午飯也沒吃成，暈的太厲害了，只能玩毒奶粉。
後來LOL興起了，大家都開始玩，但他開始還是暈，沒錯，LOL都暈！！ 但有一天和我們聚會一起開黑，他突然不暈了，從此也不再暈LOL了，當時不知道怎麼回事。
後來明白原因了。
他是因為心玩進去了，他理解他在幹什麼，剛開始什麼都不懂，所以暈。
暈3D其實很正常，一玩好幾個小時很多人都會有點頭暈噁心的不適感，特別是空腹的時候，網吧這種空氣不流通的地方，不適感尤其明顯。
要想客克服3D遊戲眩暈症，做到以下3點。
- 環境和空氣要好，最好是坐在窗戶邊或陽臺上。
- 切記空腹不要玩。
- 理解並專注遊戲內容，鍛鍊視角操控。
多玩一段時間就適應了，每次遊戲時間不要過長，因為超過兩三小時，你肯定已經空腹了，還有眼睛不要離屏幕太近。
草民有話說
很高興回答你的問題。
我自己其實就有3d眩暈症。
前陣子朋友推薦我遊戲，說有個遊戲特別酷！冰天雪地！荒野生存！我就興沖沖下載安裝開始玩，飛機失事在加拿大的荒原上，我在雪地裡一邊奔跑一邊躲狼，喔！真的好酷！
可是玩了還沒有20分鐘……納尼，怎麼覺的有一種，暈車一般的，感覺。
過了一會兒實在是堅持不住了，分分鐘感覺要吐。
發現……我不是一個人。
其實這種現象學名叫做3D遊戲眩暈症，是一種大腦的自我保護機制，其實和暈車的原理是一樣的。簡單來說就是你的眼睛視神經感受到的運動和身體（耳內的前庭系統）感覺到的運動是不一致的。眼睛說：我動了！身體說：我沒動！
這個時候神經中樞陷入不知所措，就會開啟保護機制，也就是直接暈。
這種自我保護機制是有個體差異性的，敏感的人容易暈，而不太敏感的人就不會出現眩暈的情況。
至於題主提到的怎麼解決……其實除了卸載遊戲之外，沒有什麼徹底根治的方法。
很多3d遊戲眩暈症玩家都表示，堅持玩，玩多了習慣了就不覺得暈了……
當然，採用防止暈車的方法也可以在一定程度上減輕眩暈的症狀。比如吃點暈車藥，還有就是向眼睛傳達出自己沒有運動的訊號，比如不要總是盯著屏幕，視線發散一點多看看周圍，不要迅速的旋轉視角，調低鼠標靈敏度，或者可以調低畫質，把遊戲窗口化，降低遊戲的真實性。
據說《半條命2》是遊戲眩暈界的NO.1，先克服3d遊戲眩暈症的，可以拿它鍛鍊一下自己。。。
不吃腸的大腸
我想我很有資格回答這個問題，患者本身最有話語權！
這個問題也困擾了我很多年，平衡感越強的人，腦垂體發達，越是容易3d眩暈，我五歲時93年，學自行車，沒有人教，也就聽大孩子跟我說過一句話，保持平衡，使勁蹬，沒了。也沒有學習過程，斜側著把腳插過去騎，帶槓那種，上去就走了，而且比學了很久的大孩子都在行，平衡感太強，我深受其害，玩3D遊戲時候，眼睛欺騙了大腦，大腦自己做出了平衡身體的指令，但是實際上我們並沒有活動，身體就會出現眩暈，旨在告訴你，停止你正在做的事，危險。如果你不停下，系統就會當機！
我是資深遊戲愛好者，從最初玩cs，半小時，跑到網吧外吐了，吐了一次之後，慢慢的就越玩時間越長，不會吐了，後來cs生化版，根本沒法玩，暈到姥姥家了，現在的cf就是把cs標準版和生化版做到一起了，cf玩著還行，倆月前下了絕地求生，每次玩一小時左右，一共也就玩了四五個小時吧，放棄了。現在不只是暈，主要是在暈的基礎上出現了身體發虛，渾身無力，剛吃過飯也感覺特別飢餓，吐倒不會，需要一個小時緩解，如果一直玩下去，我怕是昏迷，不是暈倒。
我也研究過很久解決方法，沒什麼特別好的方法，不過也不是無計可施，下面給光大沒有脫坑的朋友們幾點建議。
1，打開遊戲抗鋸齒
2，把遊戲窗口化，儘量坐的離屏幕遠一點
3，用黑色屏幕外框，2條和3條目的是有個參照物，告訴大腦，現實自己並沒有動。
4，玩一把多走動走動，緩解症狀
5，吃飽了再玩，太餓容易暈，也可以玩的時候補充點水果。
6，空氣一定要通透，有點室外風最好不過，這點很關鍵
7，長期鍛鍊身體這個是硬指標，遊戲前遊戲中適當鍛鍊一下身體也不錯
說實話，沒有完全根治的方法，但是有一條可以肯定，堅持下去可以緩解，身體慢慢變得沒所謂，有一條一定要提醒各位，身體虛，不鍛鍊，就別堅持玩下去了，猝死了你就上新聞了。像我身體鍛鍊越來越少，直接刪除絕地求生了，不要強求。
純手打，如果幫到你，請點贊！謝謝！網事隨凨飄
不能徹底解決！只能緩解！已本人玩絕地求生為列。
這是前天吃雞時拍的，單排零殺吃雞，嘿嘿，還有誰？
本人才玩吃雞的時候，最多半小時絕對有想吐的感覺，現在可以從中午12點玩到晚上12點不吐，但還是有點暈，不過可以接受。這隻花了一個多月的時間。
下面說緩解眩暈辦法
一、遊戲設置
降低鼠標靈敏度，我一般保持在30到35之間。降低遊戲畫質特效，畫質越渣越不容易暈。打開遊戲設置的（垂直同步）和（動態模糊），特別是（動態模糊)有很大效果可以改善眩暈。
二、遊戲玩法
在遊戲中減少轉圈的頻率和弧度，轉的越多越容易暈。儘量不去G港上方和機場等很多房間一樣的地方，減少一直搜索同樣的房子，多樣化的進各種各樣的房間搜索。
三、分散注意
不管在網吧還是在家，儘量多在靠窗的位置玩，每打完一局等下一局開始(上飛機)之前多看看窗外的遠景，有很好的緩解效果。才開始的時候發現有暈的症狀而且還很輕的時候就停止(千萬不要快吐的時候才停止，否則當天是不要想玩了)，去玩幾把其他遊戲，本人都是玩一把LOL極地大亂鬥再去玩吃雞，這樣斷斷續續的玩。堅持一段時間後你會發現你中間需要玩其他遊戲來分心的時候越來越少。
後記
已上是本人緩解吃雞眩暈的個人辦法，對本人來說確實是比較有用的，玩其他3D遊戲大部分方法應該也同樣試用。
低調楓哥
深有體會，吃雞這個遊戲他們說好玩、然後我問下載了，打了10分鐘，腦袋暈的不行，然後就退款，再後來發現有點火，就又買下來，打，其實我告訴你，很簡單，理論和網上大部分說的沒錯，你眼睛告訴你在動，你身體沒動，我這麼給你說吧，親自試驗，方法有幾個，第一，能別帶耳機就別帶耳機，用音響，第二，打到你自己覺得要吐了，就收手，眼睛每隔幾分鐘，看下右邊或者左邊，眼珠子轉一下，第三，多叫朋友一起玩，開語音，最多10幾個小時，你就不暈了。
Lancelotalbion
自我經歷，辦法就是鼠標不要太靈敏，儘量把鼠標靈敏度調到最低。大多數眩暈都是因為眼前畫面晃動太劇烈引起的。然後我想說，吐是必須經歷的，沒辦法眩暈嘔吐是一個人體保護機制。只是遊戲是個錯誤的觸發。而你要做的，想克服這種情況，只有堅持下，暈繼續玩，噁心繼續玩，吐完了接著玩！人體，大腦很聰明的，這個習慣過程不會太久。就不會有嚴重的眩暈了。基本不會嘔吐了。反正我吐過兩次，現在適應了。當時的想法是，這遊戲tmd，居然給我玩吐了！
LX127431276
我應該算是很有權威的，我在一個周前還有3d眩暈症，玩2個小時就不行了，特別想吐。突發奇想上網搜一下怎麼克服，看到一個說法，不要空腹，一定要吃點東西，然後就是堅持玩，玩到極限為止。就在前幾天，突然發現我不暈了，可以連著玩一整天都沒事，樓主不妨試試看
Closer\n
破後而立，不破不立，建議你堅持多玩一會，旁邊放個塑料袋以防要吐，嘗試堅持到自己的極限。這樣做有兩種結果，一是你突破自身桎梏，還有就是你以後完全見不得這種遊戲了(●—●)，不過我想這兩種結果都是各有好處的。
奧義奧根本扭不開
我小時候玩一切都很正常。
但不知道從什麼時候開始，玩這些遊戲，比如CF、CS、求生之路還有VR等遊戲的時候，突然就有一種想吐的感覺。因為那時候特別著迷遊戲，可是自己有玩不了，這種心情懂得人應該能夠理解。
所以最後，我不得不戒掉了這些遊戲。
北落是隻貓
親測！
用《守望先鋒》玩天使。剛開始你會覺得世界天旋地轉，慢慢的你就會習慣的。
如果連這種訓練都不逼自己一下，你還說你有電競精神？你還說你有電競夢想？
那你也別想通宵吃雞了
