淡然123741452
当爱一个人已成为了习惯，说放弃，谈何容易。这就像把已经融入你生命里的记忆一点点抠出来，然后掩埋。
你要习惯见不到TA的日子，一个人面对生活；你要习惯从此不去打听TA的任何消息，TA的悲喜与你无关。
你会发现，时间过的是如此缓慢，以至每一口呼吸都带着痛。
爱过一个人，想要放弃，一定是爱的很累且看不到希望吧。其实，你要结束这段感情很简单，只要这样做：
认真地说一声“再见”然后再也不见；
然后把手机号码换了，把对方的所有社交账号清了；
只要你能够忍住不再联系，就真的再也不见了。
难就难在改变爱一个人的习惯。如果你真的想放弃一个人或者一段感情，可以试试这样做：
1.把自己的生活填满内容
工作可以使你短暂的忘记悲伤和忧愁，当你把自己生活安排的满满当当的，疲惫就是最好的安眠药。
2.重拾一门兴趣
转移注意力很重要，做自己曾经喜欢而一直没有时间去做的事情。
3.跟你的朋友在一起
独处会放大你的孤独和想念。
4.不要强迫自己去忘记
如果你付出过真情，一定会明白，你就是用上一辈子也不一定可以把对方忘记。越是想要忘记，越是记起。
爱情有甜也有苦，遇见已经很不容易，相爱更难。所以，如果可以，不要轻言放弃。
再苦也会有甜的时候，错过了也许就是一辈子。
蜜禅
1.真想放弃一个人，不是一件容易的事。相恋多年，一朝失去，那是多么痛苦。而失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏的感觉。
2，时间是个良药：用时间来疗伤。经过时间的慢慢消化，痛苦渐渐消失。这是一个必经的过程，没有人控制它的速度，彻底放下或许很快，或许需要三五年的时间。顺其自然，该走的总是要走的。
3，一个人去旅行吧，旅途过程中，抛下你的身份，抛下你的工作，一个人与大自然零距离接触。人的大脑需要定期清理，把过去的记忆冲刷干净，美好的画面才能住进来。
4，尽快结识新朋友，加入朋友圈。与朋友们分享当下的心情。定期和三五好友相邀聚，欢乐的时光总是过的很快，请相信人类大脑的自动修复能力。相信很快的，你会淡忘与他有关的坏的记忆。
5，最后的疼爱是手放开，也许你还爱着对方，也许只是时间、空间的错误彼此错过了。请牢记一句歌词：最后的疼爱是手放开。你和他都没有错，分开是为了遇见更好的人，不怨天尤人，一切非关命运。
6，饶恕对方，也是宽恕自己，不要和自己过不去，放心眼界，去掉心魔，重新生活。相信只要有爱，就会有幸福和快乐。
往事如歌99518
所谓爱到极致是放手，说起来容易，做起来难。真心付出过，却不得不放弃，这样做可以帮助我们更快的走出痛苦的阴霾：
1. 勇敢的说出分手，不再纠缠
相爱相杀，不如相忘于江湖。人生最痛苦莫过于徘徊，若即若离、分分合合的纠缠只会让双方更加痛苦。既然不能在一起，最好的爱的方式，是明确清晰的提出分手，从此两不相欠，都执着正念好好追求新的幸福。
2. 来一场说走就走的旅行
你的眼里只有他，殊不知你也是他人眼中的风景。爱过谁会不痛？心心念念要厮守一生，却因为现实阻碍怎么也走不到结局，那么来一场说走就走的旅行吧，去别人的城市，看看别人的生活，欣赏不一样的风景，成为这一段人生的过客，舒缓了心情，涨了见识，还能避免自己胡思乱想。
3.结交新朋友，发现不一样的自己
人和人之间都会产生不同的化学反应。你和过去的那个他在一起，有太多深爱过又痛苦过的经历，那是你们俩的相处模式。既已放手，就该去发现更美好的自己。真正的爱情，不仅是我爱你，还有在你的爱里我可以遇见更美好的自己。所以结交新朋友，让新的相处模式去发掘出不一样的自己，带来新的快乐。
在爱情里，最心痛的，不是对不起，而是我们再也回不去了。既已无法爱，就洒脱放手，勇敢抬头向前走，幸福就会紧随其后。
关注叁品家，叁品姐姐每天分享一段爱情感悟，幸福可以很简单。
叁品家
真正的放弃一个人
是无声无息的不会把他拉入黑名单
不会删掉他的电话
只是你心里清楚知道
你们不会再热络地聊天到深夜
不会因为他矫情到死阴晴不定
当初那么喜欢
现在那么释然没有犹豫
这段路只能陪你到这里了
看评论也是醉了：
、
思路不对，方法再好，都是徒劳无功！
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化，恋学堂情感交友从业十年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。恋学堂情感教育（lxt9118），您身边的爱情指导专家。、
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恋学堂情感教育
放弃一个人，只要做到三个彻底。
一，彻底断联。想放弃就要彻底，最基本的做法就是切断联系，通讯录，朋友圈，住址，远离，断干净。
二，彻底放下。不管好与坏，曾经毕竟共同经历过，忘掉太难，那就努力先放下，放下了，也就忘掉了。
三，彻底死心。找不到更好的，别想着再回头，要放弃，就彻底死了那份心，条条大路通罗马，天下不只他一个异性，有勇气走出来，就要有勇气别回头。
明一悦读
作家张爱玲曾说过，忘记一个人有两种方式：一是时间，二是新欢。如果忘不掉，一是时间不够长，二是新欢不够好
公开承认自己要忘记那个人，大脑并不是一个收纳箱，造成的恶果就是越想忘记，越无法忘记，你谁都不肯告诉，因为害怕一说出来，自己又无法忘掉了，其实忘记一个人，重要的是忘记那些因爱而生的恨，忘记你们的所有不快，忘记那些纠结与痛苦......只要记住你们曾共同拥有过的一段美好就行了。在明白了这一点后，我们才有忘记的力量和理由。具体要怎么做，简单来说就是不要见。不要贱
其次，把所有对方东西扔掉烧掉处理掉或是屏蔽掉黑名单掉，不要见，是在物理距离上进行隔开，从而让内心的情感找到必要的舒适区。不要贱，则是心理上进行远离，尊重自己，也尊重爱情。人最大的弱点，是容易陷在情、理、法的混乱中，该讲理的时候动情，讲法的时候讲情。这个时候养好自己的身体，林黛玉内心再强大，拖着个病恹恹的身子也白瞎。学一门技能，“多学一样本事，就少说一句求人的话”不是没有道理的。别在冲动的时候做傻事，及时转身，真正属于我们的最美的生活和最美的爱情，就在身后不远处等着你。
最后，就是暂时离开熟悉的地方，去近郊旅游一下，想想自己对爱情的初心，能分开就意味着一定是什么变了，找到初心，也就不会那么纠结了。
大壮歪理
王家卫在其导演的《蓝莓之夜》里的经典台词——你如何去对一个你从来都想象不到会失去的人说再见？
我没有说再见，我只是静静地离开。
真正的离开是没有告别的。
那个人在真正想放弃一个人时一定是有原因的，可能是攒够了失望，失望变成绝望才想要彻底离开，但因为还爱着所以足够痛苦和艰难。很多人在放弃又心软之间徘徊，反而让两个人的关系变得更糟糕。
最好的办法就是决绝一些，当你彻底对一个人失望，或者明确地知道两个人不会再有未来，这样下去对彼此都是一种消耗和折磨，那就删掉他的联系方式吧，缘分已尽的时候，就是会从最亲密的人变成最熟悉的陌生人，而随着时间的流逝，仅有的熟悉也会消失殆尽。
最初的时候对方可能还是会坚持不懈的联系你，说好听的话语来迷惑你，这个时候一定要坚定，不能再像以前那样好了伤疤忘了痛，否则就失去了放弃离开的意义。离开错的人是为了更好的开始，不要再为不值得的人消耗自己的青春和精力。渐渐的你会发现，在某个不经意的瞬间，原本费尽心机想要忘记的事真的就那么忘记了，你可以去找真正属于你的幸福了。
有他没他你都会慢慢习惯的，如果要彻底放弃一个人，最好的办法就是彻底断绝联系，不断充实提高自己，遇见崭新的生活！
慧智生活
其实放弃一个人既简单又难以办到。
一：替代。
找到一个可以替代她的人，如果这个人比她更优秀，那就很简单，放弃她是自然而然的事情，你关注的焦点已经产生变化了。不会再关注她，而是开始关注替代她的人。如果还不能够忘记，只能说明你的新欢不够优秀，不够好，甚至没有她好，否则就很容易放弃她。
二：转移。
注意力转移，不去想念对方，而是将时间安排的紧紧的，精力放在工作当中，没有时间与精力去想她，变成一个工作狂，工作的机器，虽然身体上会比较累，比较辛苦，好过于心力交瘁。
三：时间。
一切问题最终都只是时间的问题，时间能够解决一切问题，如果没有解决，是因为时间不够长的原因。张小娴曾经说过：”忘记一个人最好的方法是:时间和新欢。如果不能忘记，那是因为:时间不够长，新欢不够好。“
四：放松。
去旅行，去看看那些大自然之美，世界如此之大，人类何其渺小，我还纠结与情感当中，实为不智。看看名山大川，看看宽阔无垠的大海，从而放松心灵，开阔心胸，忘记忧伤，放弃烦恼。
五：爱好。
不断扩大社交圈子，培养新的兴趣与爱好，尽量减少独处的时间，多做一些公益性的事情，参加一些公益活动，人生更加有意义，从而放弃一些情感方面的问题。
六：爱恨。
（个人不建议如此做法，毕竟曾经是相爱的人）。有爱就有恨，或多或少。不断挖掘对方的缺点与毛病，将恨意慢慢培养起来，不断壮大。将婚姻内最不能做的翻旧账，这儿就应该多做一做，相信你总能找到对方无理取闹的行为，爱理不理的毛病，可有可无的缺点，一一放大之后，你会发现，离开才是解脱，放弃才是新生。暗自庆幸分手，感谢老天给自己重生的机会，分手是幸运的，要是还在一起，不知道遭多少罪呢。
总结：不需要刻意去遗忘，将时间与精力放在有意义的事情上去，放弃对方，忘记对方，是自然而然的事情。不知道大家听过山那边的猴子的故事吗？大意是一座金山矿，一堆人受了指引前去挖金子，但是有一条，就是不准脑子里面想起山那边的猴子，一旦想了就挖不倒金子，结果所有人，都没有挖到金子。越是强迫自己忘记，就越是容易想起，不如交给时间来处理。
卢家芊寻
在感情世界里,爱情这东西,没有什么付出就会有回报的,很多人认为只要付出,就希望会有回报. 但是往往,很多人却是什么东西都没得到,但是你们却得到了另外一种东西,那就是怎么去放弃和选择,失败和成功虽然中间存在一个小小的过程,但是这过程却是每个人失败的地方,过程的长久就代表着你爱情的长久. 如果追一个人,这就看你自己的能力。
交朋友的时候,首先和她度过一段开心的时间,展示出自己的不同点之后,你可以适当的开始表白,第一次表白大家应该很紧张,可是紧张没什么事,只要自己真心的把那几句心里话说出来,吞吞吐吐说出来也行,只要说了,拒绝或者接受,都一样! 起码,你还可以证明自己有那个勇气,去得到自己想要的爱情,为什么很多人都喜欢说我爱你?其实这根本不重要,我爱你的意思其实就在一起,只要能在一起,就知足了,是吧？ 
爱情是否能够天长地久,我想说，能 为什么这么说,打个比方,有人问为什么人不能永远活下去?因为生活的这辈子,只是一个过度而已,还有下辈子,爱情的天长地久也一样.为什么有人说天长地久,因为他们相信下辈子,下下辈子都能还在一起,一直爱着对方.只有自己的付出,自己的努力,才会得到自己想拥有的东西,失败,痛苦,哭,伤心,谁又没有过,只是多于少的问题,少哭点,少痛苦点,你的路才会走得远,走的长!为什么要拥有爱情,其实我们想拥有的不是爱情,而是所谓的在一起. 很多人都问:分手后能不能忘记对方?不能忘记!自己越想着想忘记,却永远忘不了!爱情不会随着时间的变化而流逝,只会随着自己的失败而放弃.当你有勇气的时候,什么事都可轻易放弃！这里九夜儿，喜欢记得关注！
九夜儿
当你觉得自己走了99步，而对方却一步也未曾向你靠近的时候。就该妥妥地放弃了。
印度诗人泰戈尔说：“如果你因为错过太阳而哭泣那么你也将错过星星了。”当遗憾来临时，与其纠缠在里面一遍又一遍地后悔自恋，痛苦不堪地折腾自己，不如勇敢地面对接受这个事实。在这个世界上，有些感情注定是回不来了，本不属于你的也没什么值得就放不下去！所以，该放弃就果断放弃，放弃对方也是放过自己。把握自已自信自已，甄别身边的金子或垃圾。不要丟了芝麻再仍掉西瓜。
有失就有得。不是每一道亮丽的风景都属于你，蓦然回首，你会发现前面景色更迷人，属于你的风景才是美景。
