四月過半,六年級的娃還有一個多月就要小升初。
週末上午,娃整理作業筆記,娃媽整理手機隨拍相冊。
哇哦,功夫果真不負有心人,戰果碩碩啊!
1.西蘭花荷包蛋面,煎半根火腿腸點綴
晨起鍋燒水,開,入鹽。麵條放入煮透,西蘭花中途切入焯水。
同時,電餅鐺煎荷包蛋,火腿腸片。麵條撈盤加油醬醋調味拌均,搭入擺盤。
2.薯粉蛋皮,搭檔血橙汁
紅薯粉一碗,加水調開。打入雞蛋兩個,蔥花若干,入鹽,攪勻。
電餅鐺刷油加熱,倒入蛋糊鋪開,蓋住煎。翻面,刷牛肉醬,起鍋切片裝盤即可。
3.青蓬粿,搭檔花生湯,荷包蛋,雞柳
樓下鄰居奶奶送一盤青蓬粿(一種糯米食),我們這清明節的美食,有芝麻糖餡和菜餡兩種。
夜裡用電高壓鍋筋蹄模式煮花生湯(又煮多了,吃兩次),
晨起再用高壓鍋壓爛。蒸熱粿,電餅鐺煎荷包蛋和雞柳搭檔。
4.黑米粥,搭檔小菜
晨起,居然停電。幸虧夜裡熬煮好黑米粥,家中常備小菜,簡單解決。
生活,從不負有備之人。
5.清粥洗腸胃
頭天吃了青團,次日換清粥。炒雪菜豆乾、煎蘿蔔絲雞蛋餅調腸胃。
6.西紅柿麵皮
西紅柿一個切碎,鍋入油後,西紅柿翻炒出汁,加水燒熱,買來的麵皮入熱鍋煮熟,調味起鍋撒蔥花即可。
7.小米紅薯粥,搭檔小菜、臍橙
夜裡備小米半碗淘洗乾淨,紅薯一個去皮切丁,紅棗、葡萄乾、枸杞若干,入電高壓鍋筋蹄模式加冰糖煮。
晨起炒土豆片,就豆瓣香菇下粥。
8.手抓餅麵皮,搭檔橙
夜裡趕稿,忘記準備次日早餐食材。
晨起翻冰箱,只見手抓餅,娃已膩吃煎的手抓餅。冰箱除了西紅柿與雞蛋,亦無其它餡料。
機靈之下,用西紅柿和雞蛋熬湯汁,將手抓餅切片當面皮煮了。
娃亦喜。為自己的隨機應變得意。
9.雞蛋麵疙瘩
這玩意,我們家老少最喜歡,易消化,養胃。
夜裡備好食材:金針菇切碎,木耳泡發,麵粉兩碗,雞蛋兩個,蔥花蝦米若干。
晨起將菇碎與雞蛋打入麵粉,加鹽,少許油。邊調邊視濃稠加少許水,成糊備用。
熱鍋入油,將蔥根,蝦米黑木耳爆炒後加水燒開,用湯勺將麵糊一一置沸湯中即可。
10.南瓜餅,搭檔銀耳羹、胡柚
夜裡備食材:白木耳一朵半剪碎泡發半小時後,電高壓鍋筋蹄模式煮(太多了,銀耳羹吃了兩三次)。
南瓜小塊去皮切粒備用。冰糖,麵粉若干。
晨起,將南瓜加半杯熱水打汁。調入麵粉內電餅鐺煎餅。
11.手工餃子
12.香菇雞蛋麵
附錄:兩款丫爸做的早餐
1.手抓餅,搭檔白粥,小菜
丫爸弄的週末早餐,將就著填肚子。
2.銀耳羹,搭檔青團,炒土豆
丫爸做的週末早餐,多半現成的熱熱。
歡迎進入珍影像2018第20期,文中圖片均由珍兒手機攝。
各位上班族寶媽有何方便營養早餐,歡迎交流心得經驗哦!
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