以上是辅酶Q10的作用机制，那么，它在我们人体中有哪些具体表现呢？

首先，最佳浓度的辅酶Q10可以作为一种代谢激活剂，促进细胞生成能量，通俗地说，就是激发细胞的活跃性，这也是它作为保健品的基础。随着研究的深入，人们发现辅酶Q10还可以增强人体的免疫力以及抗肿瘤的能力。这是辅酶Q10引起人们关注的另一大原因。在免疫方面，辅酶Q10可以提高人体免疫细胞的活性，促进抗体的产生及活性的增强，整体提高人的非特异性免疫的能力；在抗肿瘤方面，人们发现，经常服用辅酶Q10的癌症病人可以表现出肿瘤消退的现象，还有一部分病人可以阻止出现肿瘤的转移。

随着人们生活水平的提高，关注保健、美容、养生的人越来越多，而辅酶Q10在满足这些需要的同时，还很少出现副作用，这就标志着它有着优良的发展前景。目前市场上有很多关于它的保健品，但大家不要过分依赖它们，即使这些保健品对人体有一定效果，但也不能替代食物来源的天然辅酶Q10对我们人体的帮助。大家如果想增多对它的摄入，可以使用鱼类、鱼油、动物肝脏等。这类食材都富有大量的辅酶Q10。

随着辅酶Q10的市场越来越大，也有部分商家向消费者过分夸大辅酶Q10的作用，以各种理由漫天要价。对此，大家理应对辅酶Q10有一个充分的了解，以便辨别真假，防止上当。

问题回答：山东大学药学院 张涵 审核：吴一波

吴一波

首先，我们先普及一下辅酶Q10是个啥？ 辅酶Q10,也称作泛醌、维生素Q10、是一种脂溶性的醌类化合物，广泛存在于微生物和动植物，在人体中尤其在心脏、肝脏、肾脏中含量较高，主要是在促进能量的转化和辅助各种酶的作用。人体中辅酶Q10含量可能也会随着年龄增长和心脏疾病的发生而有所下降。膳食营养补充剂是提高人体体内辅酶Q10水平的最普遍方式。

另外还需要强调的一点是如果服用进口或家人出国带回的保健品时，应注意产品的剂量，一定仔细阅读保健品的使用说明。如果是外文看不懂的话，最好由儿女或家人代为阅读，尤其是看清注意事项和服用方法，避免原本为了健康的保健品成了伤了身子的“毒药”。

（安贞 李药师）

医药双博频道

辅酶Q10，药用的与保健的有效成分是一样的，但辅料和工艺不一样。

药用的就是辅酶Q10一种成分，用两半截胶囊套住，装盒封口。辅酶Q10十分容易氧化变质，两个半截的胶囊靠压力接触不可能完全隔离空气，所以这种胶囊一旦启封应该尽快使用。由于油脂能帮助辅酶Q10吸收，所以应该饭中服用。

保健的除了辅酶Q10以外，视不同品牌，添加了食用油、甘油、明胶、蜂蜡、二氧化钛、黄氧化铁等，旨在保持主角辅酶Q10的稳定性，加大人体对主角的吸收利用。并且不使用两半截的胶囊，而采用一体化的无缝软胶囊，极大地减轻主角的氧化。

不同品牌的保健品主角的含量是不一样的。 药用的10毫克，就是辅酶Q10含量10毫克，干板硬正，直接暴力；而保健品，视辅料与添加剂不同有很大差异。比如威海紫光生产的300毫克的保健品辅酶Q10，注明每100克含辅酶Q10为7.6克，含量是7.6%，每粒300毫克的净含量为0.076*0.3=0.0228克，就是22.8毫克。再比如华北生产的500毫克的注明每100克含辅酶Q10为2.7克，含量是2.7%，每粒500毫克的净含量为0.027*0.5=0.0135克，就是13.5毫克。所以你不能说500毫克的一定比300毫克的含量高，具体应该仔细阅读说明书，特别是进口产品。

买保健品应该睁大眼睛，弄清事物的本质，不要被忽悠。

楼兰刀客11853211

7个区别。

1.价格。保健品价格一般高于药品。

2.成分区别。药品一般含有药物成分，保健品一般不允许出现药物成分。

3.含量区别。不同品牌的保健品，功效成分含量差别很大。含量低的，往往起不到作用，含量高的，价格老贵，且不容易买到。药品，含量相对固定，不同牌子的含量，差别不是很大。

4.标准区别。在世界范围内，药品的生产史，要早于保健品的生产史。药品监管更规范，标准更完善。

5.效果区别。含量相同的情况下，效果基本没有区别。

6.服用的区别。长期服用，建议使用保健品。短期服用，可使用药品。

7.是否天然。药物，大都是化学合成。保健品，有部分是从天然食物中提取。也有一部分保健品，是化学合成。一般认为天然的更好，但还没有确凿的证据，能证明这一点。

以上说的是保健品和药品的区别，没有涉及到辅酶Q10。辅酶Q10是什么，楼主应该大略知道，也有医生讲了。不再重复。如果是单纯保健的话，40岁以前，可以不用吃，补充基础营养即可，人体可自行合成辅酶Q10。如果年龄大于40，或有相关疾病症状，则可以补充。

很多厂家，既生产药品，也生产保健品，你很难判断，哪个更好。主要看含量。

身体自我修复研究者

我拿从美国带回来的辅酶Q10给一位资深医生看，他说了三个字：“没用的。”

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