大家好，我是巧姐，一名中医育儿师，同时还是一位10年育儿经验的宝妈。在带孩子这方面，我很有自己的一套，不管是小病小痛，还是顽疾，甚至是生活上面的，我都能轻松的应对。
其中最让我骄傲的就是莫过于我家的宝宝。我宝现在已经10岁了，基本很少生病，体质都要比同龄孩子强1倍。
不过这些年孩子难免会遇到咳嗽、拉肚子、积食、发烧等小病。每每遇到这种情况，我都采用用中医传统方法，食疗方或者是推拿方，大大提高了宝宝的身体体质。就拿最近家长比较头痛的咳嗽来说，其实只需小小小方，止咳、化痰、润肺，连续吃2天就好了~
冰糖柠檬膏做法：
准备材料：黄冰糖700g，柠檬3-4个、陈皮1-2个
1. 陈皮用温水浸泡后去除白色那层，不然会苦涩的。切丝备用。
2. 柠檬用盐揉搓表面，晾干水后切片。
3. 把准备好的材料放入炖盅，一层柠檬一层陈皮一层黄冰糖（冰糖可以适当捶碎，放不下的可以后加）。
4. 经过8小时后（中途可不加水，因柠檬是含有水分的，和冰糖一起融是不焦的哦），成品出来咯✌️。
小贴士
陈皮一定要把白色那层去除干净，不然会苦涩。柠檬皮加热后会苦涩，介意的朋友可以去皮。一般炖8～10个小时，成品味道不错酸酸甜甜的，希望对咳嗽、咽炎有不错的效果。基本呢这样的小病，2天就好了~~~
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