6月5日上午，新的工作日，
打扮美美的，準備去上班！
但是呢，出門五分鐘以後的我：
算了，還上什麼班！
6月的泰安，這熱浪從沒讓人失望！
今天起，你可能會：
出門 →_→ 桑拿
宅家 →_→ 汗蒸
睡覺 →_→ 水煮
出門前明明是白的，
回到家一照鏡子咋說黑就黑了！
以上段子主要是供君一樂，
然鵝泰安真的要開始高溫天了，
5號泰安最高溫將直逼36℃！
大家最關注的，
高考期間天氣情況如何？
目前來看氣溫也是很高，
7號、8號兩天高溫將達到34℃，
8號當天或將迎來雷陣雨，
大概是一次要蒸桑拿的高考了▼
泰安具體天氣預報
今天夜間到明天，晴間多雲，有中度乾熱風，降水概率20%，南風3～4級，湖面4～5級。最高氣溫36℃左右。
6月6日，晴間多雲，有中度乾熱風，降水概率20%，南風3～4級，湖面4～5級。最高氣溫36℃左右。
6月7日，多雲間晴，降水概率30%，南風3～4級,湖面4～5級。最高氣溫35℃左右。
4～7天麥收期預報
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6月8日：多雲間晴
6月9日：多雲轉陰有雷雨或陣雨
6月10日：陰有陣雨轉多雲
6月11日：晴到少雲
除了天氣，交通信息也很重要，
剛剛，泰安交警發佈交通管制信息▼
高考交通管制信息
2018年高考將於6月7日至8日進行，為確保高考期間泰城市區道路安全、有序、暢通，為廣大考生提供良好的道路交通環境，根據市政府和市公安局的部署要求，依據《中華人民共和國道路交通安全法》等有關法律規定，高考期間，公安交警部門對泰城各考點周邊道路實行區域性交通管制。
現通告如下：
一、管制路段
1、泰安一中：青年路的東嶽大街路口至岱北街路口。
2、泰安二中：虎山東路的岱宗大街路口至擂鼓石大街路口。
3、泰山中學：文化路的龍潭路路口至傲徠峰路路口。
4、泰安六中新校區：花園路的東湖路路口至五馬街路口。
5、長城中學、英雄山中學（新校區）、泰安十九中的門前道路兩端。
二、管制時間
6月7日至6月8日，每日8：00—12：00，14：00—17：30。
三、管制措施
在交通管制時間內，各考點周邊路段禁止社會車輛通行、停放、鳴笛。請廣大市民自覺遵守交通管制規定，合理安排出行時間和路線，主動避開各考點，自覺服從現場交警指揮疏導。違反本通告的，公安交警部門將依據有關法律、法規予以處罰。特此通告。
雖然天氣悶熱，
但考生放平心態、集中精力就好啦，
在考場外守候大家，加油！
高考即將來臨，
考生們既有一種大戰在即的興奮感，
也有許多迎接未知戰鬥的忐忑心理吧。
如何讓身體達到戰鬥的巔峰狀態？
考生和家長們，
高考飲食篇
高考是人生的轉折點，但絕不是身體營養需求變化的特別時期，所以針對高考的飲食，建議各位家長，一定不要本末倒置，求新奇求貴重，而忽略了真正的平衡膳食。
1、考試期間不宜喝咖啡或者茶。很多考生為了提神，考試期間大量飲用茶或者咖啡，這兩種飲品都有利尿的作用，容易增加考生上廁所的次數，影響臨場發揮。
2、重視早餐，食物品種多樣化。早餐常見的麵食和油炸食物，屬於高能量高碳水化合物膳食，且油炸食物不容易消化。早餐建議增加蛋白質和維生素的攝入量，有利於平穩血糖，增加飽腹感，所以早餐食物應該包含主食（部分雜糧）、雞蛋（或肉絲、奶類）、水果（或蔬菜）等。水果推薦選擇香蕉、桃子、柑橘等。蔬菜應做熟，水果應洗淨，保證食品衛生。中餐晚餐葷素搭配，食物新鮮衛生，不吃脹氣食物，比如整粒的豆子等。
3、適當補充堅果。堅果中含有豐富的礦物質及不飽和脂肪酸，下午在進考場前食用一份（15~25g）比如一日堅果，有利於補充能量，增強大腦興奮性。
4、少食生冷食物。高考期間人體處於緊張狀態本來就容易出現消化不良等反應，此時再食用生魚片、冷飲、外賣的涼拌菜等，容易發生腹脹、腹瀉，加重胃腸道不良症狀。所以儘量不喝冷飲，菜餚都熟透後食用，不吃隔夜食品。
高考期間飲食宜品種豐富，以應季產品為主，食物新鮮。每餐吃八成飽，吃得過飽容易引起大腦供血不足，在考試中出現嗜睡現象。不宜食用過於濃烈的調味品。平常很少吃的食物，如燕窩、鮑魚、生魚片等不要在考試期間食用。在短暫的高考2天時間內，任何保健品的作用都是有限的，反而會給考生增加心理負擔，不推薦特別補充。
“高考神藥”助超常發揮？
高考在即，很多家長聽信謠言，認為服用所謂的“神藥”可以幫助孩子超常發揮，其實不然。具體來說， “高考神藥”大致有三種類型。
第一種是興奮劑，對增強記憶力、集中注意力幫助不大，且具有較為明顯的副作用，一旦停藥會出現萎靡不振、注意力下降等效果。
第二種是EPA、DHA等保健品，該類藥物僅在神經系統形成期有益，對發育成熟的大腦沒有可驗證的益智作用。
第三種是中藥，如人參、西洋參、靈芝等，這些藥物多用於老年人或身體虛弱的人，對於生長髮育期的健康孩子來說補益過量，很可能出現燥熱、鼻出血等現象，不利於集中注意力。
那麼，哪些藥物是高考期間需要準備的呢？
第二，中暑藥。六月驕陽似火，孩子頭暈眼花臉發白時，可及時服用人丹、藿香正氣水、十滴水等。但需注意：人丹不可與滋補性中藥同服；酒精過敏者應慎用藿香正氣水。
第三，止瀉藥。緊張、焦慮可導致腸蠕動和分泌吸收功能紊亂，即“腸易激綜合徵”，從而出現腹瀉。此時，一要注意作息規律、保證睡眠，二要清淡飲食、忌食油膩辛辣，三可服用雙歧桿菌三聯活菌腸溶膠囊、枯草桿菌二聯活菌腸溶膠囊等。注意，這些藥物不可與抗菌藥、抗酸藥、吸附劑同服，如需服用，要間隔3小時以上。這類藥物推薦服用腸溶膠囊的原因是直接在腸道釋放，而不會對胃產生影響。
第四，維生素補充劑。補充維生素A、維生素C、維生素B1/B2、微量元素鋅、硒等均可適量增加人體免疫功能。香蕉和核桃均有益於增強抵抗力。
當高考遇上“大姨媽”
又是一年高考時，每一個考生都不是一個人在高考，是一家人在高考，是全家大事中的大事，然而，部分女同學高考期間恰逢“大姨媽”造訪，怎麼辦？
首先，我們要知道月經是什麼以及推遲月經的原理。月經是子宮內膜週期性脫落形成，而這又是由卵巢週期控制的。那麼問題來了，如何推遲月經呢？
一般醫生會詢問月經情況，如週期是否規律、是否痛經，以及月經量等因素。具體來說有兩種方法可以幫助推遲月經。
第一，複方短效避孕藥，就是最常見的避孕藥。如果要避開6月7，8號的這次月經，得從5月份那次月經第1~5天開始吃，不停藥，不要漏服，吃到高考結束那天，一般停藥3-7天就來月經了，這是推遲月經最有效的方法。但是由於每個人情況都不一樣，建議在專科醫生的指導下服用。
第二，就是黃體酮，一般提前一週左右開始口服安宮黃體酮10mg睡前服用，或地屈孕酮20㎎睡前服用，不要漏服，吃到考試結束可以來月經了就停藥，一般也是停藥3-7天就來月經。請一定在專科醫生的指導下服用。
如果女同學因經期沒有明顯的痛經或頭痛焦慮等不適，平時月經也不影響學習生活的話，那建議她不必太擔心，放鬆心態，專注學習考試，順其自然是最好的；除非是痛經或者頭痛、焦慮等症狀已經影響了日常生活學習的話才考慮用藥。
十年寒窗，以夢為馬，
在這場青春的沙場，
願你沉著冷靜，如有神助，
願你能離夢想近一點，
再近一點，
願你合上筆蓋的那一刻，
會有戰士收刀入鞘般的驕傲！
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