有没有在洗澡的时候从身上搓下过“泥”？这个现象几乎每个人都遇到过，但是关于这些“泥”的秘密，但是没有几个人知道这是什么？
你们有没有这种情况，就是在洗澡或者出汗后用力搓自己身体的时候会出现类似“泥”东西，知道那是什么吗？不知道也没有关系，看来文章之后你就会知道那是啥东西了。
[这“泥”是到底是什么?]
这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体是毒素都是通过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，就如油脂、汗水等。也可能是皮肤露在空其中吸附的灰尘。
往往哪些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”会多一些，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
[为何身体有那么“泥”?]
新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，生生不息。
不管你动还是不动，出汗其实都在默默进行着，体温或是情绪上的轻微变化都有可能导致出汗，只是有时候我们不能清晰感知罢了。特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转，进而使汗腺分泌汗水。
[搓“泥”需适当，不然会很容易被湿气入侵!]
人适量的搓一搓就好，但是不要把皮肤搓伤了，要是搓伤了很易被湿气入侵人体，可能导致各种不适应。为何这样说呢?往往人的体内变弱，身体的抵抗就弱了，这就给湿气侵袭的机会。被湿气缠身是很一件麻烦的事情！
往往她们都会有这些症状，她们早晨起床后人会出现疲倦、四肢无力、无精打采怎么也提不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动。而且这种情况时常湖出现，这就证明你体内湿气重，千万不要把湿气重不当回事，女性严重可能导致妇科病！
[湿气重除了以上症状，还有那些呢？]
1、人的小肚子显得很胀，看着比较大，里面并不是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人还会出现浮肿的症状。
2、头发、脸上的很油，有的人甚至前一天洗的头发后一天就特别的油，尤其是肥胖的人，因为身体的湿气太重了，湿气没处出去。
3、人的精神状态不佳，吃什么都没有胃口，工作时也是无精打采，腰酸背痛，很容易犯困。
4、还有睡觉时流口水，很多人都说流口水是个人的习惯，并不是流口水是你身体发出的信息，湿气重的人舌头上会有一层很厚的舌苔，舌苔边缘有齿印。
5、身体的各项功能开始下降，对于房事不是很理想，女性还会有阴部的潮湿难闻，男性常见为阳痿早泄，房事不振。
[下面陈述几招祛湿方法]
1、多运动
运动可以帮助身体排毒，还可以缓解生活压力，运动的同时促进身体各个机能的运作，从而提高了身体代谢效率。增加自己的体质！
2、调味料
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。因为它们低蔬菜的寒凉性质。
3、饮食
要是脾虚湿困是春困的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除春困的最好途径。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。
4、拔火罐
5、泡脚
在自己的泡脚水里放置艾草或者姜片，它们有助于体内去除湿寒，因为艾草具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体念的湿寒湿气排出体外。姜的话就不用多少了吧，你们应该知道他的作用。
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