大家好，我是你们最贴心的养生助理小悦,上班族由于精神压力大、作息不规律等因素，很容易出现脾胃两虚、肝气不畅的现象，今天我就来教大家2个梳理肝气的小动作，赶快看下去吧~
敲胆经，生阳气，每天早上沿着裤线来回的敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。
推肝经，排毒梳肝气，肝经和胆经的位置恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内侧裤线的位置。可以先抬起一条腿放在另一条腿上，然后两手往前推按，有梳调肝气的功效。
这个动作是不是很简单呢？大家可以收藏或者转发，别忘了点个关注，关爱上班族健康，你们的贴心养生顾问，咱们下期节目再见。
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