老年人辛劳一生，最期望的就是健康长寿。那么，长寿老人有什么特征呢？
1、心脏跳得比其他老人慢
心脏的总跳动次数是有限制的，跳得越快，心脏衰竭出现的越早。一般来说，长寿的老人心跳会比其他老人慢，这样对心脏的损耗就小，而且消耗的能量也少，自然会长寿。
2、肺功能好，肺活量大的老人
年龄越大，肺功能越弱，肺活量越小，很多慢阻肺、肺栓塞都发生在老年人身上。如果肺活量较小，很多废气就无法及时从身体内排出，产生一系列疾病。而肺活量大，则可以使人远离某些疾病的干扰。坚持运动，是增强肺活量的重要方式。
3.手足有力量，握手有力的老年人
4.心情开朗、豁达的老年人
这种老年人清心寡欲，也没有大悲大喜的情况，情绪很乐观，脏器受损耗小，自然容易长寿。
5、睡眠准时、不失眠的老人
长寿的老人，不仅夜间睡眠充足，还常有午睡的习惯。古人有睡“子午觉”的说法，夜间零点和午间12点都应当在睡眠中。每天睡眠时间一般应满足8小时。其中午睡在一小时左右为宜。其次，睡眠姿势也应讲究，提倡“卧如弓”，最好是右侧卧，右下肢伸直，左下肢弯曲。老年人睡的床铺最好不要太软、太高，睡的枕头可以稍微高一点，这样可以减轻心脏的负担。除此之外，睡之前也不能抽烟喝酒，尤其要注意不要有太大的情绪波动。
6.不挑食，喜欢多样化食物搭配的老人
这样的老人一般血脂、胆固醇等指标都维持的较好，血压比起喜欢吃肉的老人，会稳定很多。当然，一味地吃素也不是好事，容易增加患结石的风险。最好按照营养膳食指南，进行荤素搭配。
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