筋肉版周杰伦，拍了一组写真大片
首先介绍的是一位健身教练，相信喜欢健身的人在很多地方都或多或少看过他的视频或动图，这位健身教练跟周杰伦十分相像。今天周杰伦发布了新歌《不爱我就拉倒》，周杰伦土味歌词也是登上了各大平台热搜，歌词“哥的胸肌如果你还想靠，我又不是没人要”，引网友吐槽：方文山最近很忙吗？方老师快给杰伦写词吧，杰伦胸肌给你靠，方文山啊，救救孩子吧！跟下面这位胸肌写真是不是很应景。
李易峰魏晨结合脸，大长腿大肌肉的健身教练
这也是一位健身教练，大长腿，肌肉线条十分好看，胸肌腹肌人鱼线样样有，重点是很像李易峰跟魏晨的结合脸。拥有着帅绝人寰的脸再坚持练出撩人诱人的好身材，真实迷倒众妹。
下面这张侧颜分分钟感觉就是魏晨吧。
健身肌肉帅哥，服饰模特侧颜像陈伟霆
下面这位肌肉帅哥，是给某知名服饰品牌的宣传图，健身程序猿有点脸盲，确定下面这些是一个人么？
下面这张低头图片，是不是很像篮球明星易建联。
鲜嫩台大校草，人称“小吴彦祖”
下面这张图手拿相机的露肉写真可以让人舔屏舔好久了吧，健身程序猿真的是非常喜欢这张。
这位帅哥腹肌线条不是很明显，胸肌相对比较好看些。
姑且算是小哥哥的几张床照吧。
酷似陈冠希的董晨，曾被称中国最标致男生面孔
曾被整容专家称为拥有中国最标致男生面孔，董晨酷似陈冠希，被称为第三代国民校草，你觉得呢？
下面这张笑起来的确是很像陈老师。
看看下面这张有没有侧颜杀。
早年的董晨也拍过一些性感的肌肉照片，胸肌腹肌还是很明显的。
最后附上一张街拍帅哥，是不是有种做地铁偶遇霍建华的感觉？健身程序猿看到的时候也被经验到了，居然有这么天然的小哥哥，真实又白又帅，不知道健身嘛、身材如何。有没有人有健身职业病，看到帅哥就想他到底健不健身？！
留言告诉健身程序猿你最喜欢哪个帅哥呢？（说说你要为几号留灯？哈哈）
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第一个动作，基础动作侧卷腹（单腿），进阶动作侧卷腹（双腿），注意要点是上半身与腿同时抬起，感受腹部发力。
第二个动作，基础动作半程卷腹（抱头），进阶动作半程卷腹（摸膝），注意抱头不是抱头不要用颈部发力，动作要点腰始终贴地，起身时呼气。
第三个动作，基础动作侧支撑（膝盖），进阶动作侧支撑，动作要点身体保持正直，支撑臂的肩部发力将身体撑起。
第四个动作，基础动作90度卷腹（震颤），进阶动作90度卷腹（抱头），注意抱头不是抱头，动作要点是颈部保持放松，不是颈部发力，头不可用力向前。
第五个动作，基础动作反响卷腹，进阶动作仰卧句腿，动作要点是腿举起时臂部稍有抬离地面。
第六个动作，基础动作大字开合（屈腿），进阶动作大字开合（直腿），动作要点是下落时手保持悬空，不可完全放松。
第七个动作，基础动作仰卧单车（卷腹），进阶动作仰卧单车（转体），动作要点是下背始终贴紧地面。
第八个动作，基础动作两头起（单腿），进阶动作两头起（双腿），动作要点是手摸到膝盖，头不要用力前伸，不要用颈部发力，感受腹部发力。
第9个动过，基础动作平板支撑，进阶动作RKC平板支撑，动作要点是腰不能塌，屁股不能翘。
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如果你的身材比他们还好，那你就分享出去告诉众人，这些人在你面前还是小菜；如果你还没有他们身材好，那就收藏起来，时不时拿出来激励激励自己，是不是该健身了。
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