这周六小伙伴们就要奔赴2018年公务员考试省考联考的考场了，不知道小伙伴们准备的怎么样了？最近有小伙伴反映晚上老是失眠，焦虑，影响复习效率。今天小讲堂跟大家讲讲考试前，都应该做好哪些准备工作？
一、要保持良好心态
1、看看自己喜欢看的课外书籍，让自己的精神放松;
2、做一些简单的体育运动，如打打羽毛球，跑跑步等比较轻松的方式让精神放松，注意：临近考试千万不能做剧烈的运动，以免身体受伤或者太累，身体得不到及时修整，影响到当天的正常考试。
3、听听音乐，放松心情。
4、“忘记考试”。并不是让大家不考了，而是让大家别想有关考试的具体事情，以免增加大家的心理负担。
二、注意饮食
考试前几天，小伙伴们尤其要注意健康的饮食安排。每年都有很多小伙伴没有注意到这细节，在考试过程中频频上厕所，大大影响了正常发挥。具体要做到:
1、不吃辛辣食品，辛辣食品容易引起拉肚子等情况。
2、不大吃大喝，暴饮暴食。很多小伙伴在艰苦奋战很长时间后，在考前想给自己一个全方位大放松，“犒劳”自己，结果适得其反。
3、不吃自己平时少吃的食品。吃平时少吃的食品，在生理方面需要考生有一个全新的适应，如果适应不良，会对考生身体造成一些突发性影响，影响考生在考试时的正常发挥。
三、做好考前准备
1、身份证和准考证一定要准备好，准考证可以多打几张，考试时做草纸用;
2、带好考试用的签字笔、铅笔、橡皮，最好多带几支，笔的规格一定要与考试的要求相符合;铅笔建议买自动的考试专用涂卡铅笔，多备点笔芯，如果不是自动的铅笔，最好是准备几支，提前削好，别削太尖，适合涂卡用就好，可以带削笔刀，有备无患;
3、大家最好带一块手表，考试过程中有利于把握时间;
4、可以带瓶风油精、清凉油或者红牛饮料，特别是下午考试中容易犯困，有助于提神大家。
分享到:
閱讀更多 公考小講堂 的文章
