高溫天來了
▲5月16日磐安的最高溫度圖
受強盛西南氣流影響，
磐安昨天出現了
出現了今年以來首個超過35℃的高溫日
其中
方前鎮的最高氣溫更是達到了39.7 ℃。
高溫天工作，尤其要警惕熱射病！
今年省內的首例熱射病患者
來得比往年的更早一些。
EICU餘丹鳳介紹，以往熱射病患者在七八月份集中的多一些，今年5月份就達到這樣高的溫度，讓很多人都猝不及防。
高溫會導致人體體溫調節功能障礙，當體內熱量過度蓄積，就會表現為高熱、意識障礙、無汗。年輕人一般以勞力性熱射病多見，從往年來看，在高溫、溼度大和無風天氣下進行重體力勞動或劇烈體育運動時患病的最多。
約50%的熱射病患者會表現出大量出汗，心率可達160-180次/分鐘，脈壓增大。伴隨著身體高熱，還會出現橫紋肌溶解、急性腎損傷、肝損傷、腦水腫、肺水腫、瀰漫性血管內凝血甚至多器官功能衰竭等，病死率介於20%-70%，50歲以上患者可高達80%，體溫升高程度及持續時間與病死率直接相關。
今年熱的比較早，是時候做防暑降溫工作了。
酷暑即將來臨，市民應儘量避免在高溫、通風不良的地方做強體力勞動，不要穿不透氣的衣服勞動。
簡易避暑方法
在室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水
鹽水調製法：1升水，放入鹽1/2茶匙調和，每15分鐘喝半杯，一天喝3至4次。除了鹽開水外，白開水也要多喝。
外出坐車時，冰袋冷敷降溫
用溫水洗澡
如果感覺身體發熱發燙，可用一些藿香正氣水、風油精等藥品擦拭，蒸發吸熱。
涼水衝手腕
每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下衝5秒，可以降低血液溫度。
喝西瓜皮粥
夏季上火食慾不振，喝西瓜皮粥可以降熱解暑，提高免疫力。具體做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，與粳米同煮。先用旺火煮沸，再轉用小火煮成粥狀，放入白糖即可。
最要緊的，中午儘量不要出門
因為中午氣溫最高，人體表麵皮膚的毛細血管充分擴張散熱，血液集聚於體表，心臟、大腦血供減少，特別是老年人的缺血缺氧反應會加重。中午時老年人適合午睡，因為夏季人的交感神經興奮性開始升高，血壓上升，晚間睡眠往往不佳，每日堅持午睡半小時可以補充睡眠有利於養生。
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