春節剛過，就要開學啦！
從寒假到新學期，從閒散到緊張，孩子常常會無法進入良好的學習狀態，還沒在寒假中的熱鬧、散漫回過神來。
怎樣讓孩子儘快適應上學節奏？
第一式：模擬開學節奏
一個字：困
提前幫孩子調整好心態和作息生物鐘，模擬開學節奏，營造收心環境。要按孩子平常的作息時間起居，按時準備一日三餐，早睡早起。
要注意家庭氛圍，不在家裡組織娛樂活動，讓孩子感覺假期已經漸漸遠離。
第二式：多聊學校話題
兩個字：吃力
跟孩子多談談上學期的學校生活，幫助他回憶開心的事情。
家長也可以讓孩子給好朋友打個電話，談談心，喚起孩子對校園生活和同學友情的嚮往，讓孩子懷著迫切的願望回到學校。
第三式：宣洩不良情緒
三個字：反應慢
有些孩子面對開學會產生緊張情緒，特別需要疏導。
幫助孩子宣洩個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習生活中去；讓其明白，上學期成績優秀與不優秀已經成為過去，大家又重新回到了起點，本學期情況如何，主要看誰最先調整好心態，最先進入良好的學習狀態。
第四式：制定家庭計劃
四個字：不想學習
從假期的無序到新學期的有序，過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標。
作為家長，也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，不僅可以藉機拓展孩子的知識面，同時也讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍，讓其覺得“不僅我一個人在學習，我並不孤獨”。
第五式：允許緩衝階段
五個字：心在外面野
小學生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級以下的學生，他們還沒有明顯的逆反心理。
長假過後，兒童的心理反差大，如果不注意調節就容易出現情緒障礙，比如不愛學習等；但因為孩子年齡畢竟太小，他們自身難以控制和調節這些問題。
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