2013年我國慢性病及其危險因素監測顯示，18歲及以上人群糖尿病患病率為10.4%。也就是每10個成年人就會有一個糖尿病患者。或許你會有疑問，為什麼會有那麼多的糖尿病患者？糖尿病前期有哪些規律？如何知道自己以後會得糖尿病？想了解這些，先看看下面6種糖尿病患者高危人群有你嗎？
什麼是糖尿病的“高危人群”？
糖尿病的高危人群是指目前血糖正常，但是患糖尿病危險性較大的人群，也有人稱這種人群為“糖尿病傾向人群”。高危人群包括以下這些人：
- 1） 40歲以上，體力活動少，營養狀況好，工作負擔重或精神緊張者。
- 2）有２型糖尿病家族史，也就是父母、兄弟姐妹或其他親屬患有糖尿病者。
- 3）肥胖者，特別是腹部肥胖者（中心性肥胖或者向心性肥胖）。
- 4）曾有過高血糖或尿糖陽性者。
- 5）女性以往有妊娠糖代謝異常或巨大胎兒史，出生嬰兒體重超過４公斤者。
- 6）患有原發性高血壓病，尤其是舒張壓異常；高脂血症，尤其是甘油三酯異常；高血粘；早發性冠心病（５０歲以下）；高尿酸血癥及痛風者。
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或許你是上述情況之一或者更多，建議每年進行兩次血糖專項檢查。一旦發現自身血糖異常，及時在醫生指導下實施相關預防控制手段，防止向糖尿病方向發展。
如果您沒有上述情況，但是出現空腹血糖>6.1mmol/L並且<7.0mmol/L時，或者餐後2h血糖>7.8mmol/L小於<11.mmol/L時，也應該採取相關措施（日常飲食、運動、情緒管理以及睡眠方面），調理自身身體，防止向糖尿病方向發展。
下一個糖尿病患者，是你嗎？遠離糖尿病，健康生活，從改變不良生活習慣做起！！
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