妷心对帶
口臭一般指的是口腔或鼻腔发出难闻的气体，口气会影响正常的交流，因为有口气，所有不愿意多说话，久而久之会失去自信。那么引起口臭的原因有哪些呢？
1、扁桃体结石：扁桃体位于咽部侧壁的扁桃窝内，是食道的通路。但是扁桃体表面凹凸不平，存在许多小窝。食物的残渣、和细菌容易藏在这里，久而久之形成扁桃体小结石。细菌分界食物残渣会释放硫化氢气体，这就是口气的来源。
2、胃肠和肝功能不良：胃肠功能不好的人食物的消化会延迟（正常人4-6小时），残留的食物在胃里由于胃酸的作用会发生腐败，这也是臭味的来源之一。
3、抽烟或者使用特殊食物：大家都知道，抽烟会导致口气的产生，所以抽烟之后要漱口或者嚼口香糖；另外吃一些蒜或者含有蒜素的食物会产生口气。
那么有口臭的人生活中应该注意什么呢？
1、清除扁桃结石：可以自己拿镜子和手电筒看自己的扁桃体表面有没有黄色的东西，如果有可以找口腔医生清除，平时可以用温盐水涑口老松动结石。平时吃饭时细嚼慢咽可以减少扁桃体结石的产生。
2、避免吃辛辣、刺激性很强的食物：有口臭的人食物以清淡为宜，当吃火锅、涮锅的时候调料里面的蒜泥尽量不要加。
3、肠胃功能不好的人建议少吃多餐，减小对胃肠的压力，避免一顿吃太多、太饱。
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