Joanna3182234416
每個孩子都會有自己一定的情緒狀態，比如恐懼、喜悅、委屈、憤怒等，並且與大人不同，孩子的自我控制能力相對來講是很弱的，當他們內心聚集了負面的情緒之後，往往就會當場發洩出來。
由於孩子的年紀還比較小，與人交往、溝通的經驗也不多，並且對自己產生的情緒認識不夠清晰，因此在出現負面情緒後會不知該如何表達，只好自己尋找方式進行自我宣洩。如果孩子不能找到適當的發洩方式和場合，可能就會選擇一些不當的方式來發洩情緒，這是家長們最不想看到的。
每一個人都有自己的情緒，孩子也不例外。過大的壓力和打擊往往會帶來消極情緒，這種消極情緒如果長期堆積在孩子心裡得不到有效的宣洩，很可能會嚴重影響孩子的心理健康，並最終危害到孩子的身體。
孩子的情緒也需要宣洩，但如何正確宣洩情緒便需要家長的引導了。孩子受到委屈之後最渴望的便是父母的懷抱。
在爸爸媽媽的懷抱裡孩子是最有安全感的，就像是回到了嬰兒時代。有了父母的撫摸和安慰，孩子的委屈自然也會減輕。此時應該細心地勸說孩子，引導孩子將心中的委屈說出來，並且告訴孩子若再遇到這樣的情況該如何處理。
漸漸地，孩子就會養成對事物正確認知的思維習慣。這不僅有助於孩子化解此類情緒，還有助於孩子舒緩壓力。
家長在孩子情緒波動的時候切不可大聲斥責孩子，這樣只會激化孩子的情緒。合理的宣洩可以讓孩子的身心得到放鬆，避免孩子心理承受過重的壓力而崩潰。
壹父母
首先，不管什麼原因導致負面情緒，父母都要先安撫孩子的情緒，溫柔的擁抱，溫和的話語，讓孩子感受到父母的溫暖，從心底相信不管發生什麼事，父母都是自己最堅強的後盾，父母都是愛自己的。也只有先等孩子平復心情，冷靜下來，才能理解父母所講的話，這個時候給她講道理，定規則，說決定，才能夠真正的起到作用。
當然前提是父母平時都要以朋友的心態與孩子相處，這樣才不會顯得突兀，讓孩子覺得無所適從，不真實就起不到作用。
其次，想要解決問題，必須要先找到問題的根源，針對原因來解決，所以要引導孩子講清楚，也就是讓孩子學會表達情緒，而不是要通過行為來做出情緒的樣子，告訴孩子，情緒是用來溝通的，每個人都會有負面情緒，但是要學會自己控制，如果孩子能夠配合講出來實際上是父母幫孩子培養了一個情商力，叫做情緒的自我察覺的表達能力。有了這個能力，孩子就能學會管理自己的情緒，進而試著去解決它。
父母要以同理心來表達自己的，想法，跟孩子說，完全能夠理解她的這種心情。這樣孩子才能真正向你敞開心扉。
再次，尋找一個類似的例子，自己的或者他人的都可以，拿自己和別人的問題來啟發孩子，讓孩子覺得有榜樣可以學習參考，並且，在這個過程中教導孩子不要害怕導致她負面情緒的原因，勇敢的直面並解決她。
第四，要排除因為家庭原因和父母原因引起的負面情緒，如果和父母家庭有關，那麼首先要解除對孩子情緒的刺激，身教大於言傳，父母要做榜樣給孩子。
最後，孩子的負面情緒一般經過以上步驟都會緩解，但是，如果沒有，那麼可能問題比較嚴重，最好去尋求專業醫生的幫助，避免父母走彎路，引導孩子認識到專業的兒童心理學醫生可以幫助她解決問題。
黃一越媽媽講育兒
父母首先要接納孩子表現出負面情緒。孩子有負面情緒，一定是內心無法排解而表現出來，這是好事，孩子是通過情緒向父母求助。這是一個信號，說明孩子在處理自己情緒時遇到了問題。
首先：察覺孩子的情緒
孩子產生情緒背後一定有其原因，當父母發現孩子有情緒時，可停下來，先給予理解，然後通過溝通來了解發生了什麼事情讓孩子如此難受，這也是幫助孩子學習情緒的來源和識別情緒的種類。
很好地覺察孩子的情緒，並給予理解，能夠讓孩子感到安全和釋放。當父母看到孩子流淚，可用同理心來反應：“我看到你很傷心，是不是？”這不僅讓孩子瞭解，而且學到描述情緒的字眼。研究顯示，一個人如能以適當的言語形容情緒，可以幫助自己在神經系統上得到寬心或鎮靜的效果。
其次：引導孩子學會如何表達情緒
很多家長不願意看到孩子哭，不願意讓孩子表達出情緒，並冠以標籤，“哭是不好的，是軟弱的。”“男孩就應該不怕疼”等，其實，這是讓孩子的情緒不能恰當表達，而壓抑在內心深處，久而久之，就形成了壓抑的模式，這是對身體健康非常不好的。
而恰當的表達自己的情緒沒有錯，因為情緒是真實的。表達出情緒與是如何面對問題是兩回事。家長要鼓勵孩子表達情緒，同時引導孩子用恰當的方式表達情緒。
很多老人在看小孩時，遇到孩子被桌子碰了，孩子哭時，往往會說，“都是桌子不好，我打它，我打它。別哭了！”孩子本想得到擁抱和安慰，但被老人的行為轉移，情緒積壓在心裡，也沒有學會表達的方式，反而學會了自己受委屈外歸因的方式，對成長非常不利。
第三：與孩子商討如何面對問題
父母要讓孩子知道有情緒不是問題，關鍵是如何解決問題，這是幫助孩子成長和進步的關鍵。家長可以通過引導的方式詢問發生了什麼，接納孩子有情緒後，可以問孩子如何做才能不出現讓自己難受的問題，讓孩子想辦法。
比如，你和小文是很好的朋友，他剛才特別愛玩那個玩具，不願意跟你，所以讓你很傷心，你想什麼辦法可以讓小文願意把玩具給你玩一會兒呢？
這樣的問題，孩子也就從情緒上轉移了視線，把目光放在解決問題上面。久之，就會形成非常清晰的習慣，釋放完情緒後，想解決辦法。
遇見彩虹
其實這個問題，本質來說，是“父母的自我修養”的問題。
為什麼這麼說？
很多父母都覺得跟孩子溝通是一件很困難的事。
但其實，溝通最重要的就是要讓對方“打開心門”，心門一旦打開，那麼溝通就會容易很多。
那怎樣才能“打開孩子的心門”呢？
很重要的一個方法，就是建立同理心！
所謂同理心，就是真的能夠站在對方的立場上面去想問題。
但是父母如果自己的文化素養，經歷閱歷不夠豐富的話，也很難去做到深刻理解孩子的感受。
所以我才說，這是“父母的自我修養”的問題。
那麼為人父母，我們究竟需要去“修煉”什麼呢？
1.時刻保持一顆讓自己變得更加優秀的心
這個是最重要的，如果連這種態度都不具備，那麼父母的層次就會停滯不前，那這樣總有一天你會發現，以你的閱歷，已經沒有辦法滿足孩子對於未知世界的探索了。
這個是很可怕的事情----身為父母，卻喪失了教育孩子的能力！
2.增加自己的經歷閱歷
其實建立同理心很簡單----只要你經歷過這件事，那麼你就一定能知道經歷這件事的時候的心情是什麼樣的。
如果孩子經歷的東西你都已經經歷過了，還怕建立不了同理心？
3.樹立一個成功的典範
在建立同理心過後，應該怎樣幫助你的孩子重拾信心？
很簡單，因為你自己做到了，把你的經歷分享給孩子，那他聽了之後一定會重拾信心，因為你就是他的榜樣。
所以我才說，為人父母，甚至要比你的孩子更努力的去成長自己，不斷學習，這樣你才能夠一直有“資格”去教育你的孩子。
教育詩享家
針對父母該如何面對並幫助孩子疏導負面情緒這個問題，我有以下幾個要說：
一、首先澄清的是情緒就是情緒，沒有負面情緒一說。
我們通常會認為孩子哭、鬧、大吼大叫等等是不好的習慣。為什麼呢？因為當孩子這樣時我們做家長的會感覺很煩躁、無措或者氣憤，所以讓我們產生負面感覺的就會是負面情緒。孩子年齡偏小，還沒有學會準確表達自己的需求和願望，哭鬧是最好的引起關注的方法，如果一次奏效，那麼他會堅信這個方法好用而一次又一次的使用，直到他發現更好的方法。
二、行為不當的孩子背後都有一個要愛的心。
其實孩子哭鬧、大吼大叫只是一種行為表現，背後的原因有很多，需要細心觀察。例如：嬰兒哭，有可能是肚子餓、要拉屎拉尿、要媽媽、生病、要人陪，想出去玩等等原因，如果不對症處理，他會一直哭，那這是負面情緒嗎？不是，他只是想要你的溫柔對待。
三、當你遇到孩子哭鬧時，先處理好自己的情緒。
我們一般在孩子哭鬧時會很煩躁，會指責、批評孩子，甚至打罵。其實那時我們和孩子同時處在大腦蓋子打開的階段，是沒法靜下來思考和處理問題的，甚至會讓爭吵升級。當我們感覺不好時，嘗試停3-5秒，或是心中默唸：親生的、親生的、是我親生的，等冷靜下來之後再來處理。
四、孩子感覺不好時，可以嘗試擁抱、共情或者幽默處理。
孩子哭鬧時，發脾氣時，有時也是他快要放棄和無助的時候。我們可以嘗試擁抱他，不用多說話，只是靜靜地抱著他，有時孩子會很快安靜下來。
也可以和他共情：你現在很生氣、很失望。你希望媽媽給你買很多小車，媽媽沒買，你很生氣。那我們想想什麼時候才能買呢？或者我們拍張照片，下次生日的時候我們再來看他。
幽默處理：媽媽看到你很生氣，你心裡現在是不是有個小惡魔👿，我要把他拉出來，哎呀呀！他不想出來，你能幫幫我嗎？
每一次孩子的挑戰，對我們而言是挑戰也是機遇，希望智慧的家長們一起分享育兒的樂與愁！
