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一旦饮食不注意，比如啤酒海鲜动物内脏及高漂呤汤，吃下后夜晚就会易发作，热胀肿痛，钻锥似，连起身方便都难应付，生不如死。患者往往急救，吃西药打点滴以快速止痛。虽然缓一时，却未能将痛风石完全消溶，尿酸可降正常水平，但停药后，尿酸又火箭般的上升，反反复复，最终肝肾伤害更深，造成恶性循环。
《景岳全书.脚气》张景岳先祖医说“脚气有实邪，凡壅盛肿痛而闭结或为胀满者，治宜疏导通利为主”。中医治痛风，古来有之，属风湿热症。好多方子是以三妙散、四妙散基础之上增减而来的。
本人不才，试说治痛风之体会。依据张景岳先祖医原理以赤苍藤老根为君药，辅以通利滋补肾气之野生药材，配成小方，煎煮温服。痛风患者一日三饮，一般两天内病灶必发生肿疼痛，此肿疼痛与未吃本药茶前发作又不一样，此肿疼痛非钻锥般，实属麻麻痛，那是溶晶溶石，清热解毒，一般3到7天可止痛消肿，严重者会加长。现在又增加了外fu用药，名为痛风散，包fu外用，具有舒筋活络，镇痛止痛之功，缩短疼痛时间，减少患者痛苦。尿酸在600左右约三天止疼痛，严重者5天左右。
止了疼痛，我们就可以进入到降尿酸和调理诸器官的节奏了。首月服药，月末检查会有尿酸升高现象，此不足虑，是因为晶石溶入血液中所致。次月再检查发现降幅极大，一般降一百多以上。吃药期间高压禁酒(特别是啤酒)海鲜动物内脏高漂呤汤，多饮白开水。
很多痛风患者长期的生活习惯改不了，认为痛了才找药，止痛又忘了吃药，痛了记起了，不痛又忘了，吃药也不常规，吃一两天，又忘了，记起又吃。那是不行的。
六韵百草
痛风是生活习惯病。痛风石是尿酸结晶的沉积物，要溶解痛风石之前要先解决尿酸高的问题。
没痛风石的患者，要把血尿酸值降到 360 μmol/L 以下。
有的痛风患者会问，既然血尿酸的上限是 420 μmol/L，为什么不是控制到 420 μmol/L 就可以了，而是要在 360 μmol/L 以下呢？
因为血尿酸降至 420 μmol/L 左右时，仅能减慢尿酸盐晶体（痛风石）沉积的速度，不能逆转病程。把血尿酸控制在 360 μmol/L，可以促使已经存在或可能存在的痛风石溶解。
己有痛风石的患者，要把血尿酸降到 300 μmol/L 以下。
忌口一般只能使尿酸降低 20%。
大家都知道，痛风得忌口，但忌口并不是调理的全部。忌口通常只能使尿酸降低 10%～20%，是不太可能把尿酸降到目标值的，所以除了忌口，还要透过饮食营养，增强肝脏的分解代谢能力，改善肾脏的代谢排泄能力。
只要减少外源性摄入，如不喝煲的老火汤等，改善肝藏的代谢能力、增强肾藏排出尿酸的能力，依靠自身力量分解排出，自然就能把尿酸降至正常水平。
依照经验，改变饮食习惯，每天吃一顿生饮食的，只要3个月即可把尿酸降到300以下，并保持半年至两年，依靠人体的自愈能力即可把痛风石溶解排出，习惯了此种饮食习惯，将来就不会再高再痛了！
我们的研究方向应是:怎样的饮食习惯才能简单方便有效，恢复自身的解酸排酸能力，达到进出平衡，则可完全康复！我一同乡，当初尿酸762，尿素氮8.0，(标准是7.5)。改喝蔬果等制作的营养早餐，午晚餐同以前一样，3个月后尿酸己降至262，尿素氮5.2。精神气色体质明显提升，原有的痛风石在调理的第三个月后开始分解缩小，约三个月的时间缩小了三分之一。
身体有问题，大部份的原因同自己饮食习惯、食材结构有主要关系，同药物无关。调整好饮食营养均衡，加上适量运动、愉悦的心境、充足的睡眠，身体自然就会越来越好！
饮食调痛风四高减肥
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答：这是尿酸盐团块被溶解引起的一种好转反应，属 于无菌性炎症反应。食用 东北雌性红萝卜后，沉积在关节 周围的尿酸盐结晶开始溶解脱落，尿酸盐结晶从关节周围 组织的脱落是关节清淤的开始，尿酸盐结晶脱落后，吞噬 细胞马上靠近尿酸盐结晶，并把它吞吃掉。人体内几乎所有部位均存在大量的吞噬细胞，吞噬细胞就像我们国家的边 防军，是我们人体内重要的防御部队。
图为吞噬细胞，它们就像我们国家的边防军， 是我们人体内重要的防御部队。
其主要的功能是将进入人体内并有可能对人体造 成伤害的物质吞吃掉，以保 护机体的健康。由于吞噬细 胞内没有分解尿酸盐结晶的 酶，因此进入吞噬细胞内的 尿酸盐结晶不能分解，尿酸 盐结晶在吞噬细胞内的持续 存在将激发吞噬细胞不断释 放求救信号，这些求救信号 将大量吞噬细胞和中性粒细 胞召集到尿酸盐结晶所在部位，释放大量炎性因子，导致局 部关节的红、肿、热、痛，部分患者同时还伴有发烧现象。 对于无菌性炎症，抗生素是不起作用的。中医认为，这是人 体祛寒除湿的“瞑眩反应”（好转反应）。此时，不要停止食疗，更不要使用退烧药，加量食用东北雌性红萝卜将尿酸 盐结晶溶解代谢出体外，将风寒湿邪驱赶出体外，好转反应就会结束。
