导读：我家桐宝2周岁2个月，身高94厘米，体重26斤，高高瘦瘦的，最近三餐不肯吃饭，什么办法都用尽了就是不肯吃，只肯吃奶粉，平时没给她零食吃，她都可以一整天不吃饭，也不会喊饿的，奶粉你不给她吃，她也不会找你要，持续有半个多月了。精神状态什么都很好。这到底怎么回事？家人说这是缺锌的表现？
分析：宝宝不肯吃饭不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降。必须要引起家长朋友的重视，孩子厌食是家长最揪心的问题，每位家长都希望自己的孩子健健康康的成长，有强壮的身子，这对他们成年后的独立生活是无比重要的。
孩子不肯吃饭厌食是什么原因？
一、缺锌引起：小孩子厌食多数就是缺锌引起的，因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，从而出现偏食、厌食甚至异食的现象。宝宝是否缺锌应该请医生检查微量元素后才可以确定，根据检查结果来补充，盲目地给宝宝补充微量元素容易引起不良后果。
二、脾胃不适：宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低。可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药调理下，也许就会胃口打开。
三、消化不良：当孩子的消化道出现问题，也很可能会出现厌食的情况。消化道的情况和孩子的日常饮食存在关系。当孩子的饮食不规律，孩子食用了一些刺激性比较大的食物，很可能会引发消化不良的问题，孩子一旦消化不良，就容易出现没有食欲的情况。
孩子厌食怎么办？
一、孩子食欲不佳，吃什么都没胃口饮食要节制，进食量减少导致身体吸收不到足够的养分，生长发育也会受到影响。提高孩子的食欲，需要给孩子的肠胃减负，合理安排饮食，同时让孩子注意补充水分，不要等到宝宝口渴时才想到。让孩子多运动对于提高食欲也有帮助。
二、家长平时也要控制宝宝吃高糖、高蛋白的食物，补充维生素B族和锌。体内糖分过多会使宝宝没有饥饿感，吃饭没胃口；含过多高蛋白的食物会影响消化功能。在日常饮食中要注意让其多吃富含维生素B族和锌的食物。让孩子减少吃零食的次数，因为只有这样才可以促进食欲增加，促进身体健康。
三、孩子如果出现厌食的情况也是可能由于同一种饭菜，父母们做的饭菜单一。吃的时间过长所造成的，所以要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变。
四、家长可以给孩子吃一些开胃的小零食，山楂片、话梅、陈皮等都是不错的选择。需要提醒妈妈注意的是，开胃食物的摄入也要适量，并不是吃得越多越好。
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