八字改運是針對個人的一種能量補給，日常生活中的“衣、食、住、行”可以補充各種能量，注意飲食習慣，從食物中汲取五行所需，也能給你帶來好運氣！
一、五行屬木的食物。
【水果類】西柚、甘蔗、橙子、青提子、青蘋果、橄欖、檸檬、石榴、無花果、獼猴桃。
【蔬菜類】小白菜、芹菜、油麥菜、大葉生菜、竹筍、蓮藕、香菜、菠菜、韭菜、蔥、包心菜、絲瓜、木瓜、青瓜、綠豆。
【肉類】鴨肉、大閘蟹、豬腳。
【其它】話梅、草本中藥。
二、五行屬火的食物。
【水果類〕榴蓮、荔枝、草莓、紅棗、紅提子、紅蘋果、桔子、櫻桃、核桃、柿子、火龍果。
【蔬菜類】紅蘿蔔、茄子、紫菜、辣椒、大蒜、生薑、胡椒、韭菜花、南瓜、紅豆、番茄。
【肉類】羊肉、雞心、豬心。
【其它】巧克力、咖啡、紅酒。
三、五行屬土的食物。
【水果類】枇杷、香蕉、山竹、菠蘿、芒果、龍眼、哈密瓜、山桂。
【蔬菜類】茼蒿、馬鈴薯、番薯、芋頭、黃瓜、栗子、玉米、花生、大豆。
【肉類】牛肉、豬肚。
四、五行屬金的食物。
【水果類】橘子、鴨梨、水晶梨、杏仁。
【蔬菜類】白蘿蔔、生菜、菜花、圓白菜、西蘭花、包生菜、金針菇、西葫蘆、佛手瓜、洋蔥、山藥、百合、銀耳。
【肉類】豬肺、雞肉、雞腸。
【其它】鮮奶、奶酪、雪糕、冰棒。
五、五行屬水的食物。
【水果類】西瓜。
【蔬菜類】冬瓜、豆腐、薄荷、荸薺、黑木耳、莧菜、冬菇、海帶、苦瓜。
【肉類】鮑魚、海參、海蜇、一切魚類、豬腰。
【其它】蜂蜜、黑芝麻。
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