一、走路可以“走掉”骨质疏松
人一旦上了年纪，骨质疏松就是在所难免的，如果，我们只靠补钙效果也不是很理想，如果每天坚持走路，既可以锻炼骨骼，又能增强骨密度，关键是还能防治老年人因骨质疏松导致骨折。
二、走路可以“走掉”胃肠道疾病
出现便秘、腹泻、消化不良、食欲不振是导致胃肠道疾病的主要原因，我们如果每天坚持走路半个小时，这样可以很好的防治胃肠道疾病。
如果每天坚持走路，可以提高免疫力，增强活性细胞，增强体质，促进我们肠胃的蠕动，这样可以更好的保护我们的胃肠道。
三、走路可以“走掉”糖尿病
血糖增高，是导致糖尿病出现的主要原因，而糖尿病发生，会出现多种并发症，降低血糖通常我们是通过药物来控制的。如果我们利用药物的预防，再结合走路。既可以提高免疫力，还能预防疾病的发生。
走路，可以减少胆酷醇的遗留，还可以让我们血液循环更畅通。避免了血脂粘稠，减少了糖尿病的发病率。对于糖尿病患者，走路无疑是最适合的。
四、走路可以“走掉”高血压并发症
高血压的很多并发症，我们可以通过走路的方式来改变。走路，可以降低胆固醇，提高自身的综合素质，对于高血压患者，可以通过走路的方式来稳住血压。
肥胖症、血脂粘稠、胆酷醇过高，是大多数高血压朋友出现的症状，而高血压容易引发心脏病、脑血栓、血管破裂等等并发症。坚持每天走路，我们的身体会出现非常显著的变化。
生命在于运动，让我们走起来吧！走掉身体的各种疾病！
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