前列腺是男性独有的器官，前列腺疾病是极为高发的，统计表明，超过50%的男性，一生中至少被前列腺炎困扰过一次。所以，了解前列腺怕的事，注意远离，才能有效预防前列腺疾病的袭击。
不得不说，男人前列腺怕的事真多！
一、怕长时间骑车。很多男性会选择骑车来锻炼身体，但是经常骑车也会给前列腺带来不利影响，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。医生建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。
二、怕超重。体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。
三、怕喝酒。美国一项研究发现，每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。医生提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。因此，男性一定要适度喝酒，尤其是已患有前列腺炎症的人更应完全戒酒。
四、怕久坐不运动。瑞典一项调查发现，相较于经常走动的人来说，长时间坐着办公的人患前列腺癌的风险会增加30%。医生表示，久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。
五、怕吸烟。研究发现，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。这是因为烟草中含有的化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。医生表示，吸烟越多前列腺受危害越大。
六、前列腺怕钙化。前列腺钙化一般是由慢性炎症感染后形成的，同时容易引起反复发作的前列腺炎症感染。若放任不理，可加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿痛等症状，严重的还会并发精囊、附睾等器官的炎症，甚至引起性功能障碍和不育症。
内金白茅茶：鸡内金、鲜白茅根、鱼腥草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果，绿茶。
制作方法：鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克，全部捣碎后，用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可。8种食材捣碎后，能更好地发挥作用，从前列腺到肾，能清热利尿，所以能起到保护前列腺，预防钙化的作用。
各食材药理分析：
鸡内金，性味甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经，可健胃消食，涩精止遗，通淋化石；
鲜白茅根，凉血止血，清热利尿；
鱼腥草，清热解毒，利尿消肿。
淡竹叶性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁；
山楂味酸，微温，消食健胃，行气散瘀；
绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
甘草，是一味补益中草药，能清热解毒、祛痰止咳、脘腹等，同时还可以调味。
罗汉果，药食两用，不仅可防多种疾病，还可调味。
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