想要娃，就造人。可万事做足、云雨过后，卯足全力冲往前线的精小将们却被困在一大坨果冻状的凝胶中，寸步难行。
天哪，这就是备孕中的大杀器——精液不液化！
今天就来看看这个愁死精小将们的“精液不液化”到底是什么，它如何影响怀孕这件事，以及，遇到精液不液化你该怎么办?
精液不液化，精子难旅行。
正常情况下，射出的精液有以下几个阶段变化：
阶段一：刚射出的时候，精液是液态的，容易流动;
阶段二：很短时间内，精液就会变得粘稠，呈果冻状或凝胶状，这时是不易流动的;
阶段三：大概10-30分钟，精液会重新变得像水一样容易流动，这个过程就是精液液化了。
精子要想跟卵子相遇，必须经过一段长征，而且要克服重重障碍。而精液的几个变化阶段也有适应到这段长征的特点——
刚射出的精液是液态的，方便流动，这样就在开始时给了一个小冲锋，让精子们能跑得更远;
当精液变得粘稠的时候，精子活动就会变得困难，也不容易离开精液，但是多少能抵挡下阴道的攻击(阴道本身的防御系统会把精液当作入侵者进行攻击)，保下一批精子;
当精液液化后，再次变成液态，精子方便自由活动，能让它们更安全更快地到达子宫。
简而言之，精液液化能让精子更顺利进入子宫。
精液为啥不液化？
医学上的“精液不液化”，主要是指精液不能液化、液化时间太长，以及液化程度不够等。
“不液化”的精液，不利于精子的活动，会增加精卵相遇的难度，从而导致怀孕困难。
正常来说，精液的液化时间小于30分钟，如果精液排出体外一小时后仍是胶冻状，那就…有问题了。
那精液为什么会不液化呢?一般有以下原因：
1、前列腺功能问题(如前列腺炎、先天性前列腺缺如等)，这是最常见的原因。精液液化，主要受前列腺产生的“纤维蛋白溶解酶”等的物质影响，这些物质能促使精液液化。前列腺功能存在问题，就会导致这些酶分泌不足。
2、缺乏锌、硒、镁等微量元素。
3、压力太大，生活不规律。
促精液液化，有奇招。
2、适当补充微量元素。下面几样参考食物可以挑着用：
补锌：新鲜海鱼、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、动物肝脏、肾脏、牛肉、羊肉、大白菜、白萝卜、菜豆、毛豆、土豆、南瓜、黄瓜、苹果、香蕉、荔枝、核桃等。
补硒：大麦、鱼、虾、海藻、动物肝肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等。另外可以多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。
补镁：绿叶蔬菜、粗粮、坚果。如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，黄豆、黑豆、蚕豆、冬菜、苋菜、蘑菇、杨桃、桂圆、核桃、花生、芝麻，海产品。
3、养成健康生活习惯。要保证充足的睡眠，加强锻炼，饮食均衡。
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