拥有超模马甲线无所畏惧！
天气越来越热了大家那颗想着出门撒欢的心是不是已经蠢蠢欲动啦~而在夏天海边是最佳去处之一！那里有蓝天白云、海浪沙滩，重点是还有“充满诱惑”的比基尼，当然拥有马甲线的的比基尼美女自然更令人羡慕。
作为超模，刘雯的身材自然是令人羡慕的！大长腿、小蛮腰带着马甲线，这穿上吊带短上衣和短裙后好身材显露无疑，自信十足的模样让你分分钟想给自己来个“抽脂”。
除了超模们的好身材外其实那些女明星们的身材也不差，而近几年流行起来的什么“蚂蚁腰”“A4腰”...都不如一个马甲线来的实在，蔡依林虽然个子娇小但是身材却非常棒，穿上短款上衣、高腰阔腿裤露出自信的马甲线，再踩上高跟鞋后气场两米有没有~
女星Jasmine Sanders在夏天不管是参加音乐节还是日常出街都穿着短上衣，自信的展示自己的好身材，而且那明显的马甲线更是让人羡慕不已。
名人们拥有马甲线不仅给人一种积极的生活态度，而且还能圈粉！此前袁姗姗等女星在微博上纷纷删除自己健身和炼成马甲线的照片，引得一众粉丝、路人称赞羡慕。
外出玩耍穿上美美的衣服露出自信的身材和肌肤，或者是在海边穿上性感的比基尼自信的秀身材，最后在拍些美照简直可以称霸朋友圈！那么从现在开始你是不是要赶紧行动起来了呢？这个夏天想拥有海滩“杀器”这几个在家就可以完成的简单动作学起来。
一般来说练腹肌仰卧起坐是最有效的方法之一，但是这枯燥的动作和长时间的坚持让人心生疲惫，所以现在这几个简单却有花样的动作就很适合，在你每一次的躯干弯曲、旋转等动作时不仅可以锻炼腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌还能防止骨盆前倾，但要记住每个动作约做25-30次。
图片来源与社交网络/个人微博/个人INS
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