果管家
我是曠慧，健康系師姐。
一說到榴蓮，我好多朋友都喜歡吃，讓我印象特別深的一次是，我跟同學去學校旁邊的超市買了一個榴蓮，然後在公共吃飯場合開吃，結果坐我們旁邊的路人已經離我兩遠遠的，但是我倆吃的津津有味，不過吃了一兩塊就膩了，因為榴蓮澱粉糖分很高，所以很頂餓，雖然榴蓮營養價值高，但是也有忌諱噢，下面曠慧告訴大家榴蓮一般不可以跟什麼一起吃。
榴蓮的營養價值
榴蓮含有大量糖分、澱粉、多種維生素、鈣、鐵等礦物質，有利於我們骨骼的發育和身體的健康。
吃榴蓮有什麼好處呢？
1、調節寒性體質
榴蓮，有活血散寒、緩解經痛的功效，特別適合受痛經困擾的女性食用，並且能很好的改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質的朋友
2、促消化
榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動，有助於消化
4、增強免疫力
榴蓮裡面含有多種氨基酸，這些氨基酸能參與新陳代謝過程，提高我們的身體機能。
5、滋補功效
中醫認為，榴蓮具有強身健體健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，滋補有益的功效
但是榴蓮不能和什麼食物一起吃呢？這是關鍵
榴蓮營養價值這麼高，但要吃對方式，下面曠慧告訴大家榴蓮不能和什麼一起吃：
1、牛奶
吃榴蓮之後，不宜喝牛奶，因為過量喝牛奶會致咖啡因中毒血壓飆升，可能引發心臟病猝死，所以小可愛們，吃完榴蓮後千萬不要喝牛奶！千萬不要喝牛奶！千萬不要喝牛奶！
2、酒
酒和榴蓮都是熱性食物，容易上火，另外，榴蓮中含有硫元素，在酒精催化下會形成其他化合物，會讓人醉酒不醒，對身體傷害很大。
3、可樂
可樂是含咖啡因的碳酸飲料和榴蓮一起食用可能會引發心臟病猝死
4、茄子
榴蓮和茄子一起吃，很容易上火
5、荔枝
荔枝核榴蓮都是糖分特別高的食物，而且都是熱性食物，很容易上火
我是曠慧，浙江大學食品科學博士，資深營養師，減肥師。
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浙大食品科學博士曠慧
榴蓮是著名的熱帶水果，素有水果之王的美稱。真是愛的愛死恨的恨死。很多人受不了它的味道，但還有很多人就超級喜歡吃榴蓮，吃到停不下來。榴蓮的營養價值其實十分豐富，含有豐富和膳食纖維和多種維生素、礦物質。經常吃榴蓮可以強身健體、補氣健脾，對身體的營養價值十分高，是大補的水果。
那麼，食用榴蓮有什麼禁忌呢？榴蓮不能和什麼一起吃？
1.吃榴蓮不能喝酒。榴蓮和酒都是熱燥的食物，一起吃之後對身體健康是很不利的。如果是患有糖尿病的人，吃了榴蓮之後再喝酒，很容易引起血管堵塞，甚至可能引發中風等可怕的情況。
2.榴蓮最好不要和荔枝一起吃。榴蓮是補氣熱血的食物，荔枝也同樣是溫性的，兩者一起使用，很容易引起上火。如果吃了榴蓮後又吃了荔枝，那麼建議再吃幾顆山竹敗敗火。
3.榴蓮不要和螃蟹一起吃。榴蓮和螃蟹一起吃很容易引起胃部的不適。
4.溫性食物，比如羊肉之類，這些都是發物，屬燥熱，和榴蓮一起吃會導致上火、發炎以及使舊疾復發。
5.吃榴蓮最好不要喝可樂。可樂是碳酸飲料，含有咖啡因的成分，與榴蓮同時可以引起心臟不適。
6.腎病和心臟病人少食榴蓮。榴蓮中鉀的含量十分豐富，因此為了避免電解質紊亂，腎病、心臟病患者最好不要多吃榴蓮。
7.吃榴蓮時如果聞到明顯的酒精味，說明已經變質了，不要再食用。
8.榴蓮的果肉比較粘稠，對氣管狹窄或者吞嚥能力差的人有一定的風險。所以老人吃榴蓮時一定要少吃、吃的慢一些。
