说今天的天气前
先给大伙看一张朋友圈配图
请存好，接下来的日子都用得到！
接下来的天气
火炉模式即将重启
让你体会“烧烤”人生！
一大波新高在路上！！
接下来一周
南方热力持久
福建将现连续且极端高温天气
中央气象台预计，受副高影响，15至18日，江南中东部、华南东部等地部分地区有35℃的高温天气，福建等地局地最高气温将达37℃左右。
5月14、16号高温预报图，来自NMC
5月14、16号高温预报图，来自NMC
一大波高温还在赶来的路上
而且是高温一浪胜一浪
就是不知道会不会热得咱们晕倒在路上
在这样火热的天气
咱们的人生将可以有更多的体验
比如我们会感受到
37℃！尤溪将迎今年首个高温天！
今天起，尤溪也开始了热力升级！
将迎今年首个高温天！
本周高温飙高至30℃以上，
日最高气温连续多天高于32℃
本周三
气温更是将飙至
37℃！37℃！37℃！
想得出这样的热有多难受吗
对于女生，可能变成下面这样
对于男生来说，可能成这样
更扎心的是，除了热
还有雨！雨！
别以为下雨就凉快
高温＋下雨绝对是更让人难受
尤溪县气象局5月13日发布全县天气预报：
2018年5月14日多云
午后有阵雨或雷雨，局部有中到大雨，雷雨时局部伴有强雷电、短时强降水、6-8级雷雨大风等强对流天气，气温23～32℃。
5月15日多云，气温23～35℃。
未来一段时间尤溪的天气很任性，
大家互相提醒一下，
保重身体！接下来我们要防的就是
中 暑
防暑降温小妙招
1
定时饮水但应少喝饮料
夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗。但应少喝饮料，因为饮料含有较多的化学物，喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响，还会直接影响消化系统。所以，夏季应多喝白开水或淡盐水。
2
口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
3
减少外出
太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，
夏季衣着以浅色为好。4
午睡时间不要过长
夏天容易犯困无力，很多人都有午睡的习惯。但午睡时间不宜过长，否则会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。还有要注意：不能熬夜，要保证充分的睡眠质量。
5
饮食不宜过于清淡
夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
6
最好随身携带防暑降温药品
防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、暑症片等 。为预防突发事件的发生，最好携带以上某些药品。
閱讀更多 福建微尤溪 的文章
