雖然體罰孩子有許多負面影響，但是，在教育孩子的過程中，也有不得不打的時候，有時候，一時氣不過打了不聽話的孩子。那麼，我們該如何調整自己的心態？更好的處理“打”孩子這個問題呢？
1.儘量控制自己不打孩子
不打孩子應該是一種理想的狀態。當孩子犯錯誤時，家長不要急於打孩子，因為衝動地打孩子，效果往往適得其反。這時候，你可以向孩子說出自己此刻的感受，讓孩子知道你對他剛才行為的不滿。
2.用自然後果懲罰孩子
孩子犯了錯，無須過多批評，讓孩子自己承受行為的過失或者錯誤造成的後果。對於年幼的孩子，家長可以告訴孩子修正錯誤的具體方法，指導他們去彌補錯誤。
3.用間接方式懲罰孩子
如果孩子過錯不大，家長可以不過分追究，而是通過給孩子使個眼色、對他行動加以限制、限制他娛樂的時間等間接懲罰的手段與方式，讓孩子記住這次教訓。
4.打孩子時不要情緒化
如果出現了不得不打孩子的情況，父母首先要穩定自己的情緒，冷靜面對孩子的問題。因為在情緒激動的時候打孩子，不僅不能指出孩子的錯誤，還會讓孩子感到難堪，從而對孩子的心靈造成傷害。
5.告訴孩子自己被打的原因
在迫不得已要打孩子的時候，父母要把打孩子當成一種教育的儀式，一定要明確告訴孩子，他為什麼會捱打，這次要打幾下，下次再犯錯誤要如何處理等。
6.不要打2歲內和6歲後的孩子
2歲前的孩子由於心智發展不成熟，缺乏規則意識是正常的。6歲後的孩子就已經是懂道理的年齡了。父母應該用講道理的方式與孩子進行溝通，避免打罵在孩子心裡產生負面影響。
從心理健康方面來說，父母粗魯暴躁的行為是導致孩子人格畸形的直接原因。所以，父母最好對孩子的行為提出明確的要求，孩子應該怎麼做、達到什麼要求或標準，表明對孩子下次行為的期望。
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