主人公：丸子妈妈
实例：
超快顺产第1招：离预产期还有一周的时候，孕妈每天吃一块菠萝和一块牛排。菠萝可以为产妇软化宫口，牛排可以为产妇长力气，生宝宝的时候妈妈会感觉身体更有力量。
我当初也知道要用按摩油，只不过不知道选择哪个牌子，然后宝妈圈里很多人推荐的这个，这个按摩油已经有百年的历史了，在德国应该算是家喻户晓的品牌，推荐给打算顺产的妈妈！
超快顺产第3招：喝覆盆子茶。这个很多孕妈应该都听说过，在孕期喝覆盆子茶和茉莉花苞茶都可以软化宫颈口，调整子宫肌肉的松紧度，我是在怀孕32周时开始喝的，每天一包，之后每周会增加一包。
红印覆盆子茶
红印的覆盆子茶应该很多妈妈正在喝吧~妈妈圈里同样很流行。暖宫助产，没有在喝的孕妈一定要试一试！
超快顺产第4招：多运动。因为我还在国外读书，所以除了上课的时间，我还是坚持每天挺着个大肚子多走走，逛公园，逛商场，预产期前一周还去爬山。有孕妈可能觉得孕期特别累，没有力气运动，可能是孕期妈妈水肿的问题吧，可以试着做做瑜伽或者按摩会好一些。
好啦，以上就是我20分钟超快顺产无侧切的小秘密啦，希望可以帮助到在孕期的孕妈们！
关注“麻麻与萌宝”
更多育儿资讯和孕产小知识
期待与您一起分享~~
分享到:
閱讀更多 麻麻與萌寶 的文章
