在泳池的環節上，少不了的彈射椅，還有彈射椅正上方的噴射裝置，一看就又回到了往期被驚嚇統治著的環節。隊長超哥可能是因為之前在這類環節裡受了傷，這次有了經驗，還特意準備了頭頸游泳圈，用來保護彈射時很脆弱的頭部和頸部。
鹿晗作為鄧超在跑男團裡的“兒子”人設，也像是繼承了鄧超“爸爸”易受驚嚇的體質，整個過程中眼神裡充滿了恐慌，在第一次看見王祖藍被彈射落水後，雙腳一蹬趕緊逃離了彈射椅這個是非之地，溜之大吉，表情裡也充滿著恐懼與茫然。
鄧超的第一波受驚嚇表情包也就誕生於這個環節裡，下面是他部分表情包，拿走不謝。
鄧超的第二波受驚嚇表情包是誕生在最後一個環節，撕名牌大戰。不過並不是在他撕人或是被撕時出現的表情，也不是疑神疑鬼躲躲藏藏時產生的表情，而是在被out了之後，在“死亡”房間裡生成的表情。距離上次的撕名牌大戰已經很久很久了，這次撕名牌環節終於得以復出，節目組也是特意別出心裁，將規則稍微做了下變動，使得撕名牌大戰更加的新穎。這次的撕名牌規則是，被out了的人才能成為“奔跑俠”候選人，才有資格才可能會成為“奔跑俠”，這一規則並沒有明說，但在之前的所有環節裡，大家得到的線索都是指向只有被out了才有可能會贏。
所以這次的重頭戲也是在“死亡”房間裡，從王祖藍到沙溢，再到baby、陳赫，被out之後進入“死亡”房間，都被節目組的工作人員和“蜘蛛俠”給嚇到了，然後是超哥被楊穎out，進入“死亡”房間，整蠱環節繼續進行，超哥被嚇到的表情，真的感受到了心疼。再到後來的李晨、鄭愷依次被out，他們進來重新體驗受驚嚇的時候，超哥都是被嚇得最厲害的那一個，並且一次又一次的重複，超哥一次又一次的被嚇到不能呼吸。以下是超哥新鮮出爐的受驚嚇表情包，請惠存。
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