过年了，咱们国家大部分地区过年的饮食习俗都不太一样，但是基本都有个共同点，那就是相比平时，过年要吃的“更好”！各种鱼啊，肉啊，海鲜啊，再加上喝酒比较多，晚上容易熬夜。所以现在也有了“过年病”这个说法。过年大吃大喝太油腻，就需要我们在这段时间多吃些清理肠胃的食物。
过年病：胃肠功能紊乱、胃肠功能紊乱、心脑血管病、急性胆囊炎等
今天就为大家详细介绍下5种清理肠胃的食物，过年期间可以适当多吃这些食物。
1、玉米粥
2、黑木耳
木耳：木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉 为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
3、山楂
山楂帮助消耗脂肪。山楂中含有的粗纤维高达20％，可促进肠蠕动，山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。
4、红枣
多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。所以吗，以后你吃红枣的时候千万不要再是只把它当作补血佳品了，它还可以降血脂呢。
5、大麦茶
多喝大麦茶可去除脂肪。大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃，的功效，大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。
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