發力是一個由下到上，最後把力量由手作用於球拍發力擊球，這是個力量依次傳遞的過程，保證了力量進行逐級疊加的效應，到最後發力使力量積攢到最大。
在這個過程中，球友們往往只注重軀體發力，忽略手指發力。手指發力作為最後的一段發力方式，對於發力有著重要的作用。
在大力擊球時，可以把擊球速度提的更高；在擊球瞬間小動作擊球時，可以更為隱蔽。
對比手指用力不用力的區別
上面的握拍形式類比這個實體圖
上圖以中指接近食指處形成槓桿的支點，食指前壓，中指、無名、小指迅速收力握拍，通過槓桿使拍面有向前擊球力，因角速度一樣，而拍面到支點距離長，可見拍面速度大於手指握緊拍的速度，形成較大的擊球速度。
同時可得出結論：瞬間握緊拍，越快越用力，擊球速度越快，鞭擊效果越好。
無論正手還是反手，注意最後擊球握緊球拍
正手擊球方法：握拍時拇指在食指的下方，依靠食指第二、三指肚頂拍柄的寬面發力。
擊球前握拍方式應該是松，在擊球的瞬間，拇指和食指扣緊拍柄，與其他手指的屈指發力結合，迅速抓緊球拍，向前擊球更有力，確保擊球的力量；
反手擊球方法：握拍時是拇指在食指上方，拇指頂拍柄的寬面發力。
擊球前握拍方式同樣應該是松，在擊球的瞬間，需要大拇指的頂力和其他手指的屈指發力結合，迅速抓緊球拍，使擊球更有力量，確保球擊出後的飛行距離。
因此，對於正手：需要訓練拇指、食指的扣緊力和其他手指的屈指發力；對於反手：需要訓練拇指的頂力和其他手指的屈指發力。（屈指發力就是手指握緊球拍發力）
平時多練習指臥撐、握力器，或者抽牆訓練可以加強手指的力量。
手指發力技巧
1）握拍時，手指要松，掌心要空。握住拍子，揮拍時扔不出去即可，只有放鬆了，在擊球瞬間握緊拍柄，才能產生加力和制動的效果，力量才能更大。
2）充分運用手指發力的技巧，例如屈指、捻指、拇指頂指發力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等發力動作如果運用上手指發力的技巧，將會使發力動作更加具備一致性和隱蔽性，做到很小的發力空間內彈指之間就能瞬間發力，更加輕巧、靈活地控制球路的飛行方向與弧線。
掌握手指發力，可以助你完成發力的最後一段發力，對於提高擊球威脅有很大的幫助。
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