技術貼 怎麼才能反手撥球既穩又快又暴

需要注意以下四個個要點:

第一個,必須學會肘部的支撐,在反手撥球時,肘部既不能抬的太高,也不能放的過低,越自然越好,換句話說,你怎麼舒服怎麼放,一旦肘部位置確定了,這就是反手撥球的支點,如同畫圓的圓心一樣,這個點越固定越好。

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第二個,必須學會拍頭往前往上送,以小臂發力為主,手腕發力為輔,撥球的過程是一個由引拍板形稍立,逐漸前傾的過程,是一個球拍由橫臥到撥完球拍柄正對著你的身體的過程,撥球熟練到一定程度,引拍時不必距離身體太近,距離身體一尺左右就行,換句話說,縮短撥球時球拍的運行距離,可以有效地加快撥球的速率。當然這時引拍時的球拍是拍頭稍往前稍往上,或者換句話說,你引拍時距離身體越遠,拍頭對越往前越往上,距離身體最近時,球拍是橫臥著的。

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第三個,必須學會身體重心的運行方向與撥球的運行方向一致,只有一致了,你撥過去的球才穩,撥過去的球力量才大。而要讓身體重心的運行方向與撥球的運行方向一致,必須學會腹部(也有稱小肚子的,一樣的道理)發力,引拍時腹部內收,撥球時腹部往前頂,這是讓身體重心的運行方向與撥球的運行方向一致的關鍵,也是你撥球力量大不大、撥過去的球穩定不穩定的關鍵。

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第四個,必須學會在上升期擊球,不同於正手攻球,反手撥過去的球已經帶有一定的上旋性質,反手撥球比之正手攻更講究迎前,更講究在上升期擊球,這是反手撥球穩快暴的另一個十分關鍵的要點。

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