出遠門前，懷孕婦女要徵求醫生意見。若有高血壓或糖尿病之類的症狀、最好先暫緩旅行。如果你可以改變行程，最好在第四個月到第六個月間旅行，因為此時精神應該比較好，離預產期又還有一段時間。
無論你在哪一段時間旅行，都要注意七件事：
1、預定走道位置或是逃生位置。這樣你上洗手間較方便，每個小時起來走動一下、讓血液循環流暢，可讓身體不舒服的情況減輕許多。
2、預定特別的餐點，或準備自己的食物。飛機上的食物通常都很簡單，萬一吃不下或吃下後噁心，就比較難辦。
4.穿寬鬆、舒適的衣服，平底鞋。穿幾層衣物以適應機艙內溫度變化。
5.安全帶要系在腰部以下，不是在腹部。背後放個小枕頭，以免背部承受太大壓力而拉傷。
6.如果你一動就噁心，那要帶一些清涼薄荷茶(茶可以治反胃)。
7.喝很多的水。試著在飛機上每兩小時喝1公升水。
每個人的醫療保險有不同的規定，在做旅途安排前要先問清楚，而且每個航空公司有不一樣的規定。有些只要你有醫生證明，就可讓你搭機。但是如果保險公司不想為你的安全作保，航空公司有權拒絕你搭機。
孕婦怎樣保持正確的活動姿勢
懷孕後，孕婦的肚子增大膨隆，重心前移，身體各部位受力方向也發生變化，其坐、立、行等均與懷孕前不同，活動受到限制。為了保證孕婦能健康、順利地完成妊娠，避免出現意外，必須保持正確的活動姿勢。
1、站立的姿勢
孕婦平常站立時，應保持兩腿平行，兩腳稍微分開，把重心放在腳心處，這樣不容易疲勞。如果長時間站立，可採取“稍息”的姿勢，一腿置前，一腿在後，重心放在後腿上，前腿休息；過一段時間，前後腿交換一下，或者重心移向前腿。當由坐位、蹲位起立時，要注意動作緩慢。
2.坐下的姿勢
當由立位改為坐位時，孕婦要先用手在大腿或扶手上支撐一下，再慢慢地坐下。如果是坐椅子時，要深深地坐在椅子上，後背筆直地靠在椅背上。可以先慢慢坐在靠邊部位，然後再向後移動，直至坐穩為止。但不可以坐在椅子的邊上，否則容易滑落，如果是不穩當的椅子還有跌倒的危險。另外，坐有靠背的椅子時，髖關節和膝關節要呈直角，大腿宜與地平線保持平行。
3.站起的姿勢
當由坐位站起時，要用手先扶在大腿上，再慢慢站起。
4.行走的姿勢
由於孕婦腹部前凸，重心不穩又影響視線，很容易摔倒，故在行走時要特別注意。行走時正確的姿勢是抬頭，伸直脖子，下頜抵住胸部，挺直後背，繃緊臀部，好像把肚子抬起來似的保持全身平衡地行走。行走過程中要看清路面，等前一隻腳踩實了之後再邁另一隻腳，以防摔倒。
5.蹲下的姿勢
當從地面拾起東西時，不要直接彎腰，那樣會壓迫腹部，對胎兒不好。正確的姿勢應該是先屈膝，然後落腰下蹲，將東西撿起放在膝上，再起立將東西拾起。放東西也是一樣，先屈膝，然後落腰下蹲，放下東西后，雙手扶腿慢慢起立。
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