調肝臟
中醫上肝主藏血，如果血虛肝鬱了，肝不藏血就會失眠。中醫上的梅核氣是指咽部有異物感，痰卡在喉嚨部上不去，下不來，咽中有似梅核阻塞，梅核氣的發生是由肝氣與滯導致的。
肝主疏洩，水液代謝紊亂容易造成痰溼水溼，氣鬱和痰溼凝結在一塊兒，就出現了咽炎，中醫稱梅核氣；肝不能疏洩條達，影響了脾胃的升降就形成了胃病；中醫上講，對於婦女，肝為先天之本，血虛肝鬱就會出現婦科疾病，所以雖然疾病不同，但是病根相同，找到病根才能調理好身體。
柴老用悅肝法悅肝之性，用舒肝法舒肝之氣，用柔肝法柔肝之體，這三個柴氏調肝法條達肝臟，調養身體。
1
悅肝法
悅肝之性
肝主疏洩，包括調節氣血，調節消化，促進膽汁分泌，通調水道，還和生殖相關。肝有一個別名叫痞極之本，是疏洩的根本，肝氣不及或肝氣不舒或肝氣太過都會引起相關的症狀，肝臟愉悅才能條達。
花類中藥個個是寶，不僅能讓人心情愉悅，入藥還可調節肝臟的性能。
哪些人需要悅肝？
素為鬱火之體，容易肝鬱化火，日久灼熱傷陰，針對肝鬱之氣的人群，如果您身體瘦還容易生氣，時常有兩脅肋刺痛脹滿、口乾口苦、目赤腫痛、大便乾燥、小便赤黃等症狀的人。
清芬悅肝湯
柴老悅肝法常用的方子是從柴老的父親——第一批國家級名老中醫柴浩然老先生那裡傳承下來的。
旋覆花降肝氣；橘絡通肝絡；佛手花疏肝，理氣和胃；合歡花安神；綠萼梅花疏肝解鬱，理氣化痰
【注意】柴老現場給的方子克數要因人而異，您如果想參考，還需要在醫生指導下服用。
三花悅肝茶
【藥材】
綠萼梅花1.5—3克：疏肝解鬱，化痰
玫瑰花1.5—3克：疏肝解鬱，活血化鬱
合歡花1.5—3克：疏肝解鬱，安神（過敏體質、乾咳的人少用）
【用法用量】泡水代茶飲，有適應症就喝，沒有適應症就可以停了。
【功效】清芬悅肝。
【適用人群】有肝鬱的人，肝鬱化火化熱傷陰的人適合喝這個代茶飲。
【專家提醒】過敏體質、乾咳的人少用，如果要用的話可以把合歡花裝到紗布袋裡再放水裡泡。
2
舒肝法
舒肝之氣
哪些人需要舒肝？
用舒肝法的人各種體型都有，尤其是胖人，肝鬱會影響到脾胃的升降，容易產生痰溼，這類人不單是肝氣不舒，胃氣也不和，有容易生氣、兩脅脹滿、頭暈目眩、疲乏少食的症狀。
逍遙散（改湯）
正如我們開場見到的那位女士，柴老推薦的調理方是逍遙散（改湯），患者在服用幾次後症狀消失。
當歸、芍藥養血，養血才能疏肝，柴胡疏肝氣；茯苓、白朮培補氣血，健脾化痰；薄荷疏散；甘草調和諸藥。
【注意】逍遙散是一個散劑成方，不適合每一個人使用，由於各人體質不同，醫生需根據患者的實際情況進行加減化裁，不可盲目使用。
舒肝散氣茶
【藥材】
茉莉花茶1.5—3克
佛手花1.5—3克：疏肝理氣，和胃
【功效】疏肝理氣，和胃。
【適合人群】適合心情不好，愛生悶氣，肝氣鬱結的人喝。
【禁忌】氣虛的患者，有乏力、便溏的人不宜飲用。
【專家提示】如果胃不和的症狀更重一點，可以加一點厚朴花；如果脾氣比較暴躁或者失眠比較嚴重的話，茶的成分少一點，晚上儘量不要喝。
3
柔肝法
柔肝之體
中醫講，肝體是體陰而用陽。體陰第一是指肝臟的位置，第二是藏血，可以調節女子月經等；用陽是指肝的功能，條達，主升主動，肝臟需要“柔”而不要使它太過於急躁、暴躁。
哪些人需要柔肝？
主要針對脅痛隱隱、口乾目澀、眠少燥熱、頭暈目眩、失眠等肝陰虛的症狀的人群。
柔肝安神湯
針對這類人群，柴老推薦的方子是柔肝安神湯。
【藥材】
生白芍18克：酸斂肝陰
枸杞9克：養肝血，養肝陰
炒棗仁18克：安神
小麥30克：養心氣
桑葚9克：柔肝，養肝血，養肝陰
甘草9克
【注意】方子內的具體克數只是柴老給的一個安全範圍，具體情況要因人而異，在醫生指導下使用。
柔肝養陰茶
【配方】
枸杞3—6克：養肝血，養肝陰
桑葚3—6克：柔肝，養肝血，養肝陰
蜂蜜適量：養肝體
【禁忌】痰溼體質，實熱有火的人不能用。脾虛洩瀉，便溏的人少用桑葚。糖尿病的老年患者不適合用。
【適用人群】必須是肝血虧，肝陰虛的人適用，有兩脅疼痛非常輕，脅痛隱隱時間長，失眠，煩躁，口乾，生口瘡的人。
閱讀更多 BTV養生堂 的文章
