保齡球最早開始於公元3至4世紀的德國，其前身為“九柱戲”。
最初，天主教徒在教堂走廊裡安放木柱，用石頭滾地擊之。他們認為擊倒木柱可以為自己贖罪、消災；擊不中就應該更加虔誠地信仰“天主”。直到14世紀初，才逐漸演變成為德國民間普遍愛好的體育運動項目。後來，荷蘭人和德國人的後裔移居美國，便把保齡球傳到了美國。在16世紀時，是9個瓶的遊戲，數年後，演變成10個瓶，瓶的擺設形狀也從鑽石形變成三角形。
1895年，美國保齡球總會正式成立。1951年，國際保齡球聯合會成立，1954年，第一次保齡球國際比賽在芬蘭的赫爾辛基舉行。1988年的奧運會，保齡球列為表演項目。
保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性，給人以身體和意志的鍛鍊。保齡球的休閒娛樂價值非常高。它可以滿足在現代文明社會里人性潛在的破壞慾，緩解、消除工作和生活中的壓力；可培養和增強人的自信心；彌補日常生活中和工作重負下的運動不足；保齡球館被譽為是長久不衰，文明的社交場所。
據計算，參加保齡球運動的運動量也相當可觀，打3局保齡球的運動量相當於騎車20分鐘或跑步15分鐘，也相當於打網球20分鐘。由於保齡球是室內活動，不受時間、氣候等外界條件的影響，也不受年齡的限制，易學易打，所以成為男女老少人人皆宜的特殊運動。
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