1、金饅頭
主料：
饅頭（2）調味料：雞蛋（1）鹽（中度）鹽和胡椒（中度）食用油（中度）
潘
1。饅頭被切成約1cm厚。
2。雞蛋用少許鹽撒，儘量不冒泡，並可均勻分佈；
2。色彩繽紛的煎蛋
主要成分：雞蛋（5）、黃瓜（30克）
調味料：紅辣椒（30克），鹽（3克）
廚具：電蛋糕
1。準備食物。
2。把紅椒和黃瓜切成片。
三。把雞蛋放在一個大碗裡，用雞蛋攪打成一個方向。
4。將紅辣椒、黃瓜和鹽分別放入雞蛋混合物中，攪拌均勻。
5。關閉電蛋糕的火併預熱它。
6。預熱後，選擇煎蛋功能。然後將1/2的雞蛋倒進電鍋，用木鏟輕輕地滑動，均勻地放在電鍋裡。
7。煎至雞蛋半熟，表面略微凝乳，如圖所示，用木鏟從內向外滾動。
8。將卷蛋卷輕輕地放在電鍋的側面，然後把剩餘的雞蛋倒進空的地方，如圖所示。
9。當剩下的雞蛋半熟時，繼續把雞蛋卷從裡滾到外面。然後，界面的一部分向下，加熱三十秒以去除切口。
三。黑芝麻杏仁糊
配料：黑芝麻30克，杏仁30克，糯米40克，白糖匙。
1。將三種原料分別在乾鍋中煎炸，然後放入碗中冷卻。
2。將三種材料混合並用烹飪機將其粉碎成乾粉。
三。一匙乾粉末放入杯中；
4。加一勺糖
5。進入3-5次沸水；
6。快速攪拌均勻；
7。蓋上蓋子，燜1-2分鐘即可食用。
4。海帶蛋餅
原料：海帶100克，雞蛋2個，鹽1茶匙，蔥頭2個，花生醬1茶匙，胡椒粉1個。
1買海帶魚片，然後在鍋裡沖洗，煮2分鐘。
2海帶切段，自定長度。剁碎的蔥
3個雞蛋被敲打到碗裡。
4放入海帶，蔥，鹽和胡椒粉。
5攪拌入蛋液中。
6不要把油粘在80%的熱量上。
7將雞蛋倒入蛋液中，迅速展開。
8一側，固化後轉向另一側。
兩面炸好後，可將盤子切開。
5。土豆絲煎餅
配料：土豆、胡蘿蔔、洋蔥和雞蛋。
成分：少量麵粉，適量鹽
1。馬鈴薯和雞蛋煎餅。
2。首先，把去皮的土豆和胡蘿蔔切成絲。
3，然後與麵粉和鹽混合。
4，瑞士鍋熱倒橄欖油有點。
5，雞蛋落入紹興葡萄酒的一滴，然後散開。
6.等到鍋熱，加入土豆炒炒。
7，其中一個刻板印象變成了金黃煎炸。
8。翻面，倒入雞蛋液。
9，從鍋裡出來就是這樣。
10，可以切成你喜歡吃的方式。
6.牛奶燕麥片粥
主要成分：1小碗即食燕麥和2盒牛奶。
成份：哈密甜瓜、火龍果、綠色葡萄和無籽西瓜。
1。好燕麥和牛奶。
2。把牛奶倒進牛奶罐，加熱到稍微沸騰。
三。加入即食燕麥片烹調，熄火，放入冷水盆中，冷卻，倒入密封容器冷藏。
4。把冰箱裡的一些水果切成小塊。
5。冷卻的牛奶燕麥在碗裡。
6。添加各種水果劃片。
短語：
1。燕麥不應煮得太多。煮熟的麥片粥冷卻後會變涼。
2。在個人偏好的基礎上，冷藏時間稍微長一點。我擔心孩子的胃，所以我沒有冷藏太長時間。
三。水果不是固定的，選擇你自己的冰箱準備好。但是最好在冰箱裡冷藏水果，所以它們嚐起來又冷又脆。
7。洋蔥的香味
配料：餛飩、掛麵、蠔油、韭菜、芝麻油。
1。準備餛飩，蔥
2開水。壺
三。準備蠔油或海鮮醬
4。蠔油碗，醬油，蔥，油
5。用餛飩打開鍋。
6、把一些開水或湯放進碗裡，把麵條煮到碗裡。
8。火腿
材料：4吐司麵包（純白吐司），4火腿，2奶酪，2雞蛋，色拉油。
1。準備材料。
2，烤麵包片把膠片切掉。（直接吃出來）
三。把一片火腿和奶酪放在烤麵包上。
4。再夾一片火腿，蓋上另一片吐司麵包。（按順序，火腿、奶酪、火腿）
5，準備2個雞蛋，打碎雞蛋。雞蛋混合物的碗應該更大，因為麵包應該放進雞蛋溶液中。
6，把烤麵包放到碗裡，把雞蛋蘸兩面輕輕蘸一下。
7。將平底鍋加熱，倒入烤麵包片。
8。煎至金黃色。用紙巾去除多餘的油，把它沿對角線。
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