虛寒哮喘、腎虧陽痿不妨多吃點這個菜,農村山羊配上山上的板栗。

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放養山羊

今天就為大家介紹一個做法簡單,既不油膩,又無羶味的做法“板栗燒羊肉”。

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板栗

首先介紹下配料:板栗(剝好)、羊肉、蔥姜、鹽、糖、生抽、老抽、料酒、八角、香葉。

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板栗燒羊肉

做法:首先將羊肉切塊,配蔥薑片一起焯水,撈起起後用水沖洗洗去泡沫,然後鍋裡放水,放羊肉、板栗、一勺料酒、一勺老抽、兩勺生抽、一勺白糖、鹽適量、蔥薑片、大料,加水,同時下鍋,先用大火燒開,在轉文火燉煮一小時以上,中間多翻動幾次,直至羊肉燉爛即可出鍋。

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板栗燒羊肉

這樣燉出來的羊肉不僅好吃,還有板栗的香味,製作過程中也沒有放油,所以吃起來也不會油膩,看了這麼多趕緊試試吧,


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