实用记忆术之说话记忆法

说话增强记忆法,就是把阅读的东西、正在做的事情、感觉到的东西,随口说出来,如果可能的话,大声说出来。说话这个活动可以帮助大脑记忆。儿童自发地发现了这种增强记忆的方法,而并不懂得这种做法的意义。如果让儿童在一个房间里学习功课,人们几乎不断听到他们大声朗读。随着年龄的增长,成年人的阅读速度超过朗读速度,这是因为他们既不阅读一个字的全部音节,也不逐字阅读一个句子。这样只读不念,阅读速度加快,但记住的自然也就减少了。

实用记忆术之说话记忆法

此外,下面列举的实验也很说明问题。

一个大学生小组应邀前往参观一个简单的抽象派画展。按计划布置,学生们可观看两小时,要求他们在参观时,保持头脑绝对空白,不考虑任何问题。然后,把所有的画藏起来,让学生们接着把画复绘出来。结果是,他们画错之处平均达到65%。

另一个大学生小组也应邀参观这个画展。这些学生与他们第一组同学的年龄相同,学习成绩也不相伯仲。他们也按计划布置,观看两小时,对他们参观时提出的不同要求是,要设法在这些抽象画中找到自己熟悉的形象,比如有没有看来似乎掩没在云雾中的面孔或水洼之类的形象等等。他们参观后复绘出来的画,错误减少到20%。

同样年龄和同样水平的第三个大学生小组,按计划布置最后参观了这个画展。要求他们在参观时小声说出(以免他人听见)看到的形象。他们观看的时间不比其他两个小组长,但复绘的作品中,只有8%的错误。

为了帮助记忆,可大声朗读课文,听着自己的读书声。高声重读提纲内容。如果学习的是图表材料,可大声照着读:“左上方我看见第一张表……”

运用出声说话这种简单的方法,你会发现记忆效率会有意想不到的提升。


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