自古以来，很多鱼就已经是人类餐桌上的“好朋友”了，可以食用的鱼种类也很多，包括淡水鱼和海鱼等等，而南方北方的与的种类又有很大区别，随着现代社会交通的快速发展，南北方水产互相往来也已经是很常见的事情了，可以说现在只要想吃的鱼基本都能吃的到。但是有中医朋友经常会有这样的嘱咐“少吃无鳞鱼”，这是为什么呢？
我们从小学习的第一印象就是鱼要有鳞，那么什么是无鳞鱼呢？当然也是鱼的一个种类，无鳞是一种说法，并不是一点鳞都没有，是指天生无鳞或者很少鳞和鱼鳞很小的鱼，海里的无鳞鱼很多都是生活在至少500米以下的深海里，比如海鳗、海鳝鱼，还有些常见的比如金枪鱼、鲐鲅鱼等等，淡水里的无鳞鱼相对来说最常见，比如鲶鱼、泥鳅、黄鳝等等
为什么中医要少吃无鳞鱼呢？事实上并不是中医建议少吃，现代医学也是不建议多吃这类鱼的，现代医学角度认为，无鳞鱼通常含有比较高的胆固醇，拿黄鳝来说，每百克胆固醇含量高达2000毫克以上，在营养学标准上都算得上是高胆固醇食物，对很多中老年人尤其不适合，因为我国老年人有很大的比例是高血脂、动脉硬化、冠心病等的易患人群，而高胆固醇食物又是最主要的诱发原因之一，所以建议尽量少吃这类无鳞鱼；传统中医角度认为，无鳞鱼由于多生活在深水，肉质更偏温热，常吃会导致上火、口感、长疮、大便板结干燥等一些上火的症状，由于老年人本身容易体虚上火，所以尽量少吃这类鱼，以免加重上火的症状；
总的说来，无鳞鱼不是不能吃，可以根据各人的体质适当的控制下吃的频次，毕竟口感再好，还是健康最重要!
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