减肥对于大多数女性来说，已经是一个永恒的话题了，林林总总的减肥方法不下千种，不过不管方法有多少，减肥的最终目标还是要
健康的减掉体内多余脂肪，于是就可以根据这个原则选择自己的健康食谱和减肥方法了。
给大家分享一个减肥期间的辅助饮品，既可以补充身体能量，还能在休息时候对体内是脂肪进行消耗分解——吸脂菠菜汁！
说是菠菜汁，还是需要一些其他食材的配合，才能更好的保证营养补充：
食材准备：
主料：菠菜、橙子、苹果
辅料：柠檬汁、蜂蜜
方法步骤：
1.先将菠菜、苹果洗干净，橙子去皮，然后全部切成块，如下图，
2.先把苹果放进原汁机，再依次放入橙子、菠菜
3.全部放进原汁机后，开始榨汁
5.直到全部食材都被榨成汁，就OK了
这个饮品的主料是菠菜，因为菠菜的热量很低，每百克仅17大卡，而且有丰富的植物粗纤维，对促进肠道蠕动非常有效，可以促进排便，是一种随便吃都不会胖的蔬菜，另外还能够促进新陈代谢、延缓衰老等功效，对于正在减肥的朋友，无疑它就是一个天然的“吸脂”食物。
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