春“风”可诱类风湿突发或复发
春
春季病情易波动 自我管理侧重医学监测
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问:
读者岳女士：类风湿病人能做运动吗，如何安排日常饮食？
类风湿病人进行慢节拍的有氧运动，有利于促进身体血液循环，维持病情稳定，运动方式以慢走、做操或慢跑为宜。但当膝关节受损时，则要选择对膝关节无负重的运动。关节是否受损，不能仅凭主观感觉和表现，如关节疼痛和周围红肿等。客观依据是关节拍片或关节超声检查，关节超声可准确监测到关节积液、滑膜增生等异象，又没有射线伤害，是类风湿病人定期检查病情是否加重的手段之一。
类风湿病人复发时，舌苔多表现为黄厚腻等湿热特点。平时饮食应侧重于健脾利湿，不妨试试用四种中药材煮成的汤：即山药、茯苓、白术、生薏米 （清内火）各30克，小火煮45分钟到1小时，每日饮汤。
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