薄荷加冰100099257
涂抹眼霜是有一定的作用，但是涂抹的时候，按摩的手法也要注意。
▲用力度最为轻巧的无名指蘸取适量眼霜，在上眼睑涂抹开，可以一直涂抹到眉毛下方。
▲涂抹完成后，就可以从眼头、上眼尾轻轻提升到太阳穴，在太阳穴处停顿并向上提拉，能够有效提升眼部轮廓。
吃什么可以对眼袋有帮助？
1、海带
海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，起到一个缓解眼袋形成的作用。
2、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。
另外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
3、胡萝卜
胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等，多吃这些食物可以帮助你去眼袋。
4、喝茶
绿茶：绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。
5、煲汤
枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
做法：猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的眼袋。
洋参猪血豆芽汤
材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
做法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
功效：可养神、补血，清除眼袋。
当归鸡汤粥
材料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
做法：先将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。
功效：可消除血虚所致的眼袋。
游丝棋
饮食是身体的基本，是生命的依靠物，而选择健康的食物对于生命的维持是非常有效的。那么，什么养的食物才是健康而有效的呢？
1.关键是要尽量避免使用盐分高的食物。
吃得太咸身体会摄入过量的食盐，会导致身体内的水钠潴留，肾脏的负担增加，从而引起水肿的发生，因为眼睛周围的肌肤最为敏感，故而眼部的水肿是最为明显的。
2.并避免过量喝酒。
一般情况下，喝酒后容易造成肾功能暂时伤害，以及可能出现血压的异常而造成身上浮肿，更严重是会造成酒精中毒，进而引起其他问题的出现。所以，减少喝酒的次数，较少喝酒的量，是对身体、对自己的最大负责。
3.蔬菜水果多摄入
蔬菜水果中富含维生素、纤维元素，能有效促进肠胃蠕动，加速身体代谢恢复正常，可以起到促进身体的正常均衡，极大的减少肌肤问题的出现。
4.饮食习惯要规律
尽量避免暴饮暴食，减少晚餐的摄入，根据自己的习惯保持规律的饮食时间点，让身体记住每餐的吃饭时间点，养成规律的饮食习惯！
黛丽清
如果眼袋一直消不掉，可要注意了，你可能是有脾虚的症状。这个时候健脾可就很重要要了咯，平时我们也可以自己做一些健脾食物，外养内调效果才会更好的！那我们一起看大家都说好的小食谱有哪些吧？
食谱1：莲藕猪骨汤
原料：莲藕300克,黄豆15克,猪脊骨200克
莲藕洗净去皮切块；猪脊骨斩件,热水去血腥味。将准备好的食材放入锅内加水，大火熬1个小时，改成中火30分钟，然后加盐调味,即可。
食谱2：大枣百合粥
原料：枣3个，小麦仁，百合10克，红糖30克。
将百合 、大枣、小麦仁等洗干净。然后把它们和红糖一起放在沙锅内，中火煲半个小时即可。趁热食用，每日1次
食谱3：生鱼苹果汤
准备：生鱼1条 、苹果1个
苹果去皮去心切成块状，红枣洗净去核、生鱼洗净煎至鱼身成微黄色备用。
清水烧开，加入苹果、鱼、红枣，煲1小时后，加入盐、食用油和味精调味食用，汤喝起来很清甜，一点都不油腻！
食谱4：胡萝卜炒鸡蛋
原料：胡萝卜1个、鸡蛋2个
小葱切末，鸡蛋磕入碗中，加入葱花和1小勺白糖，打散，胡萝卜去皮切丝。
油热后下入鸡蛋液，用翻炒至鸡蛋定型，盛出备用；
然后锅中倒适量油，油热后下入胡萝卜丝，炒4分钟，至胡萝卜丝变软，加入炒好的鸡蛋，加适量盐翻炒均匀，出锅时撒些葱花即可。
以上这些小食谱呢方便又有效，它们可不仅可以改善脾虚血气不足，帮助淡化眼袋，还可以防止皮肤衰老，减少皱纹，快点学起来吧！
陆薇薇眼部大讲堂
您好！眼袋出现了以后，是否可以用“吃货”的方式去除，还要看眼袋类型。
眼袋的类型，从大方面可以分为真性眼袋和假性眼袋！
你没听错，眼袋也分真假。假性眼袋怎么治？
假性眼袋，其实是指我们熬夜或休息不够，第二天就有可能在眼睛下睑肌肤出现的肌肤水肿，它并非顽固性的，可以通过一些简单的护理、保养，甚至是“吃”“睡”的方式去除掉。
“睡”
由于假性眼袋产生是不良生活习惯，眼睛疲劳导致的，所以，保持充足的睡眠，让眼睛得到休息，可以促进水肿型眼袋的消失。
“吃”
去除假性眼袋，饮食方面，我们可以多吃一些富含蛋白质、维生素E、维生素A等食物，如蛋类、鸡肉、胡萝卜以及蔬菜产品等等，尽量保持清淡饮食。
但是，如果是真性眼袋，那么，上面的都PASS掉，你就需要考虑进行专业的整形去除。
真性眼袋怎么治？
类型一、脂肪型眼袋。
出现人群：年纪轻，岁数不大的人，由于先天眼睛下睑脂肪多或经常熬夜，休息不足引起脂肪膨出的眼袋类型。
表现：无松弛，肌肤保持良好的弹性。
类型二、松弛型眼袋。
出现人群：中老年人群，肌肤衰老，弹性衰退，加之地球重力作用，眼袋内脂肪下垂，拉扯皮肤松弛形成的一种眼袋。
表现：松弛明显，甚至有泪沟伴生，年纪越大，眼袋越明显。
希望能帮助到您，感谢阅读！
整形专家于海成
眼袋与卧蚕的区别
很多人不知道眼袋和卧蚕有哪些区别，先普及一下知识。
上图为卧蚕
上图为眼袋
首先，将眼袋和卧蚕混同的人有好多的。如果将两者的差别详细来说，卧蚕是眼下面膨起的一小部分。有卧蚕的人笑起来的时候会显得很可爱，现在也有很多化妆道具可以帮助没有睡蚕的人制作假睡蚕。
相反，眼袋则是眼下方皮肤松弛下垂，给人以衰老疲惫的感觉，因为眼袋而烦恼的人也是非常的多。
造成眼袋的机理与原因
眼下皮肤如果松弛下垂，造成眼袋的原因是什么呢？
眼睛下面的皮肤的松弛以及眼球周围的眼窝脂肪被压在眼睛下面是直接原因。
至于为什么会造成这种现象在这里将机理稍微详细的解释一下。
通常，随着年龄的增加支撑眼睛的眼轮肌衰弱造成眼周围肌肉组织的松弛，向眼球下方下垂。
为了保护眼球，在眼球周围包裹着柔软的眼窝脂肪。
当面部皮肤松弛的时候，眼窝脂肪随之下垂堆积的时候，看起来就是眼袋的状态。
如上所述，眼袋是由于支撑眼球的肌肉衰弱而导致，这种情况一般是由于年龄增加相伴随的老化现象。
但是不知道大家有没有观察到最近年轻人当中也有明显眼袋的人在不断增加。
这当中不乏有因为遗传原因而造成。但大部分还是有现代生活习惯的原因。
注意了，年轻人造成眼袋的最大原因是：
眼睛周围的肌肉运动少而导致！！
例如，用眼睛长时间盯着手机和电脑一动不动。眼球很少运动所导致。
另外一个原因是现代人宅在家里的时间越来越多，在房间内眼球转动的几率几乎没有。在房间里的时候，眼睛几乎一直盯着一个地方，不信你在家里的时候试一试。
由于遗传，生下来眼睛周围肌肉发达的人也有，几乎到老也看不到明显的眼袋，但那些容易肌肉松弛体质的人再加上眼球运动机会少，会更早的让眼周肌肉衰退。所以很可能年纪轻轻你就有眼袋了哦。
其他的，不规律的生活与饮食，也会让肌肤过早衰老，造成眼袋。
如果避免眼袋出现呢？快看对策与方法！
注意加强眼周肌肉的锻炼，可以防止眼球下垂，预防眼窝脂肪从眼下方流出造成眼袋。
1）眼睛上下左右训练
眼睛按照上图箭头的方向运动，每个方向的频率间隔一秒钟左右。
2）上下班的时候记得多向周围看一看
做公交、地铁、游玩的时候眼睛都注意多看周围，不要花时间在愣神上，这对你眼袋的防护很有帮助。
3）按住眼上部分的皮肤运动眼下的部位
首先，用手指将上眼睑的皮肤固定住，这样在上眼睑固定的情况下活动下眼睑用力闭上眼睛。
这样你就会让眼睛底部的肌肉得到锻炼。（如下图）
这个方法要注意一点的是，记住用手指按住的是上眼睑部位的骨头，而不能按住眼球，这样会对眼睛造成伤害。
通过美容成分让肌肤恢复弹力
采用玻尿酸等功效物质配合的化妆品进行肌肤护理，恢复肌肤弹力。
也可以采用补充剂从身体内部发挥力量恢复面积表面皮肤的弹力。
如：胎盘素、胶原蛋白等
这些美容的方法的效果虽然值得期待，但眼球周围的肌肉是造成眼袋的根本原因，所以肌肉的锻炼才是重点，采用锻炼、饮食、化妆品组合的方式最为有效。
肌肤管家
有段时间我的眼袋也是特别重的，因为那段时间加班比较多。因此每天就要熬夜，不仅出现了严重的眼袋，还有黑眼圈。
对于我而言，食补是一个需要长期坚持的过程，我当时并没有采用这种方法。毕竟，养生对于我这个懒人来说也就只能坚持一天。这里给大家分享一点，我自己的小技巧吧！
一、早睡早起，睡前不要喝水
经常的熬夜不仅有损我们的皮肤，还会出现黑眼圈，眼袋这种情况。所以，有一个很好的作息习惯，相对来说也是很重要的。
如果，你是那种睡多了是浮肿的人，就建议睡饱就可以了，不要睡回笼觉了。
睡觉之前1个小时内，不要喝水。因为我们进入睡眠之后，身体各个机能也可以休息了。所以，不建议睡前喝水。
二、吃哪些食物可以去眼袋？
01菊花茶
菊花除了有降火的作用之外，还可以消除眼疲劳，因此每天喝点菊花茶，在潜移默化中，也能起到去眼袋的作用。
02海带
海带富含丰富的铁质，适当的铁质补充，能够促进血红蛋白的增加，增强输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，进而起到一个缓解眼袋形成的作用。
03鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质，可以促进细胞再生，可以通过吃鸡蛋和增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但是，人体最多只能吸收2个鸡蛋，所以食用不宜过多。
04胡萝卜
胡萝卜被誉为“小人参”，因此可见其功效还是值得认可的。而胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。
胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
