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世界上最遥远的距离
是我就站在你的面前
你却看不见我
寒冬来临，雾霾不时肆虐。
阴霾的天空就像一间没窗没门的大屋子，
把所有人都圈在了里面，让人无处可逃。
雾霾的危害人人皆知，必要的防范措施十分重要，
各地的雾霾，也不尽相同，
北京的雾霾大气浓厚，有历史的厚重感，
而上海的雾霾细腻绵长，有江南的水乡气息。
只是，他们对人体的伤害却是一致的。
尤其是对正处于成长期的孩子们。
降温之后
雾霾天气越来越多
帮助孩子学会正确的防护
守护儿童安全健康成长
每一步都很重要
健康是品质生活的底线，
然而冬季一到，雾霾阴影重临。
如今的家庭中，
空调、空气净化器、加湿器……
各式各样的机器布满了房间。
该如何保护好自己和家人，
成为了当代品质人居的探索方向。
合理饮食
雾霾天气，要多吃一些清肺的食物。
就是清热、利湿、解毒的食品。黑木耳，利于清理血管；白色蔬菜，利于清肺，白菜、冬瓜、萝卜、藕等；另外，百合、银耳、梨子，润肺、清热。
木耳：益气润肺
木耳：具有益气、润肺、凉血、止血、涩肠等功效与作用。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
雪梨：润肺清燥
雪梨：味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳化痰之功效。如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。
银耳：滋阴润肺
银耳：味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食物。
百合：清肺润肺
百合：有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
白萝卜：滋补又清肺
白萝卜：根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
冬瓜：润肺化痰
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愿我有幸，能陪你度过2018快乐的时光。
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