SUTANGMiNG
這個問題背後有兩個假設。第一個是所有的人都應該結婚，如果年齡大了還沒結婚該怎麼辦？第二個假設是四十五歲的單身女性生活的很艱難，而四十五歲的已婚女性生活的就相對要好一點，所以才會試圖解決四十五歲單身女性生活中的問題。這兩個假設本身都是不成立的，首先在現在這個社會中，有一些人主動選擇不結婚，或者在結婚又離婚後選擇不再進入婚姻，這只是一種生活方式的選擇，並不能說因為選擇了單身，沒有和多數人站在一起就成了一個需要解決的問題。第二，其實不管結婚還是單身，只要到了四十五歲都有各種各樣的困惑和問題，也各有各的生活中的一些幸福。比如四十五歲的單身女性，如果精神上經濟上都獨立，周圍也有一些志同道合的朋友，跟自己的家人關係也比較親密，其實她生活並沒有什麼可缺少的。
而且現在的技術也很發達，如果她想要一個孩子的話，一個人也可以做得到，所以她的生活並沒有缺失什麼。而且有可能因為她沒有繁重的家務，沒有一些家庭上的操勞和矛盾，反而有更多屬於自己的時間可以過得更開心自在，這也是有可能的。而結了婚的四十五歲女性可能有一部分家庭安穩，看著孩子健康成長，跟自己的老公關係也不錯，生活也有可能很幸福。
但也一定有一些在婚姻中會面臨跟老公的關係不夠親密，孩子的成長面臨問題等等，還有生活中的一些柴米油鹽生活壓力，所以也不見得所有的婚姻中的人就沒有問題，就不用去解決這個該怎麼辦的問題。所以，四十五歲的女人是各有各的幸福也各有各的困惑，跟她們是否結婚沒有太多的關係，所以這個問題本身就是沒有多大意義的。
生活不易，有我陪你，有什麼話對我說，我在悟空問答等你。
艾彌兒
我在想，45歲了，還是一名剩女，應該是你以前沒有動過想嫁人的心思或者對另一半要求太高，不願意湊合著過吧！現在的中國，男女比例失衡那麼嚴重，相比之下，單身更多的應該是男性。
45歲，一個女人早已不再風韻猶存。此時的你，應該是內心覺得孤單了，是時候找個人陪伴自己的下半生了。可是，想找一個沒有結過婚的男人，我估計是有些困難了。想生一個孩子，那就是屬於高齡產婦，危險係數很大了。
如果此時想嫁人的話，請放下所有的架子吧，畢竟在年齡上已經失去了資本（富婆除外）。多讓親朋好友、同事給你留意他們認識的單身男子，抓住一切可能的機會盡早嫁了吧。
如果是你想一個人過活，那麼事情就好辦了。生活的也瀟灑，不必為家庭瑣事爭吵，不必為孩子教育而頭疼……
渡阿
一、既然到了45歲這樣的大齡剩女，就不要後悔什麼，因為過去已經過去，不管什麼原因造成的，後悔都毫無意義，而要面對現實向前看。現在要嫁，仍然要嫁給愛情，嫁給幸福，仍然不應該湊合為嫁而嫁，這是原則底線，因為沒有感情為基礎的婚姻，寧可不嫁，也不自討苦吃。
二、45歲，應該說仍然存在贏得較好婚姻的希望，不少人比這年齡還大，不也最終找到了屬於自己的幸福婚姻了嗎？不要喪失信心，自曝自棄，對自己仍要有信心，因為愛情可能遲到，但總不缺席的，只要想嫁，同時降低自己過高的期望值，盡心去尋覓，也許幸福的大門就會您打開了！
三、當然，到了45歲， 如果沒有找到自己認為可以相伴終生的人，也不想嫁人了，那麼，選擇單身也是一種人生的選擇，無可厚非，只要自己認為正確，可以過得快樂，也是可以的嘛！只是需要有所心理準備和養老準備罷了。
個人意見，供參考，歡迎評論。
解千愁
謝謝相邀！
大齡剩女到了45歲已算很老了，她能耗到這麼久都嫁不出去證明她眼光很高，不然能拖這麼長時間不嫁人嗎？
大齡剩女到了45歲她自己剛開始總是愛玩對婚嫁還不感興趣，玩到了30歲就開始物獵對象了，但總是不鐘意一個，應該是門當不戶對，在她眼裡真正的白馬王子還沒來，她只能等到白馬王子出現為止了，一晃人就變老了。
大齡剩女到了45歲孤獨早已習慣了，對父母的焦急樣她也無能為力，她不可亂找一個就嫁了，萬一這個男人對她不懷好意呢？
大齡剩女到了45歲看到好朋友們都結婚了心裡就很想找一個相敬如賓的好男人，但是左看右看還是不合適，心裡也亂了方寸，最主要是父母擔心自己還孑然一身，難道等到父母過逝了才想到要嫁人嗎？她心裡也是沒有底？
大齡剩女到了45歲應該降低條件要求，能把自己嫁得出去也是報答父母的養育之情，不讓他們這麼痛苦的等下去，連孫子長得怎麼樣都不清楚，那不是白養了一個不懂事的女兒嗎？
大齡剩女到了45歲都已跨進中年人的步伐了，只要想嫁也會有男人敢娶過門的。
鐵男春秋
現在的社會是個開放多元化的社會，人們崇尚的是個性化的生活|方式，個性化的消費，個性化的讀書等等。一個人可以選擇婚姻生活，但也可以獨身。獨身的人一般也不會受到周圍人的排斥，都能受到應有的尊重。
至於一個人什麼時候選擇結婚，更是那個人自己的事，想什麼時候結婚，就什麼時候結婚。臺灣有個男演員，年輕的時候，忙於事業，一直沒顧得上結婚。到五十八歲那年，才想起應該找一個女人結婚，將自己的基因傳下去。他的條件好，各方面都非常優秀，就找了一個二十多歲的美貌太太。二人的生活過得非常幸福，他太太為他生了二個孩子。
著名作家冰心說，人生從六十歲開始。四十五歲的未婚女人，年紀不大，正是人生的春天，照樣可以去迎接朝陽。四十五歲的女人猶如那些花季少女一樣，也能找到自己理想的伴侶。
一、放下思想包袱。結了婚的過得不一定就好，單身的過得也不一定就不好。四十五歲的女人不能因為還未走進婚姻當中，就以為自己的命不好，不敢象正常人那樣去生活，自己壓抑自己，給自己背上沉重的思想包袱。
要放下包袱，該唱就唱，該跳就跳，該笑就笑，該哭就哭。天塌下來，有高個子去頂著。
二、積極參加一定的社會活動。不能因為自己是大齡剩女，就將自己封閉起來，隔斷與社會的正常聯繫。要積極參加企業及社區組織的各種活動，在活動中感受到撲面而來的生活氣息，這些活動對大齡剩女的身心健康極為有益，是高價營養。也許自己心目中的白馬王子，就藏身在活動的人群當中。
三、培養一二種正當的業餘愛好。大齡剩女沒有家室之累，業餘時間非常充足。可以根據自己的自身條件，選擇一二種適合自己的業餘愛好，用來打發獨處的時間，使自己的精神有所寄託。一個人有了正常的業餘愛好，一般也不會去鑽牛角尖。讀書、寫作、畫畫、音樂、織毛衣等等，都是不錯的選項。
四、適當地交些異性朋友，要潔身自好。交異性朋友要適可而止，不能過多過濫，更不能給外界一個非常‘’隨便‘’的印象。尤其要和那些結了婚的男人保持一定的距離，更不能和已婚男人玩暖昧，保持一種不清不白的關係。這種事要是傳出去，那些看中你的男人不敢接近你，更不敢將你娶回家。
卿雨潤
說幾個我身邊大於等於45歲的單身姐姐的故事，都是真人真事。
1號姐姐
叫她甲姐，70後，矮胖。是我同事。東北人。
我們是做房地產的。收入不錯，她憑著刻苦與努力，自己買了車和房，還在海南買了一套，作為以後養老的去處。
因為沒有家庭，她有大把時間培養業餘愛好，那就是做飯！做的涼拌茄子、紅燒豬蹄、麻辣小龍蝦都是一絕。還經常帶給我們吃。週末也喜歡叫我們去她家聚會。
她還置辦了家庭影院，不聚會的時候她就自己在家裡看電影。她最愛看武打片、動作片、槍戰片。哈哈。
年假就出國旅遊，穿個玫紅色的旅遊鞋，到處暴走。
最近迷上了烘焙，在淘寶買了一堆亂七八糟。因為粗心大意，把餐墊從一打看成一個。只好笑嘻嘻地分給我們。我們便把她笑了一頓。
在她身上，沒有身為大齡剩女的焦躁、憂慮，更多的是一種風風火火、興高采烈的勁兒。就是東北綠底紅花大襖子那股強悍的、熱情的、讓人很有安全感的勁兒。
2號姐姐
叫她乙姐。和甲姐是完全不同的2個世界的人。
1米7，小骨架，纖瘦。北京土著。家境可以，有個哥哥早就結婚生子移居國外了。父母也開明，沒事兒老兩口就四處溜達旅遊什麼的。
乙姐是絕對的女文青。
桌子上經常放著詩集、遊記。喝水的杯子有4個——茉莉花茶、綠茶、普洱、青汁得拿不同的杯子喝。
香水要混用，免得和別人撞香。嗯，我是從她那知道撞香這個詞，以前只知道撞衫。然後永遠塗藕荷色的指甲油。她說紅色的太輕浮太引人注目了。
乙姐本來有對象，馬上結婚了，突然嫌男的手長得不好看寫字難看，然後悔婚了！
手長得不好看！
寫字難看！
現在一個人過，業餘時間就是畫畫。有次給我看過她畫的畫，是一個裸女，有真人那麼高，裝標完，放在她的客廳裡。
她說：晚上的時候，點個香薰，放首歌，畫畫，真是享受。
她就像一陣風，輕輕地掠過你，若有若無。人世間的柴米油鹽醬醋茶，婆媳出軌小三兒狗血，在她那裡不存在的。
3號姐姐
丙姐。是我媽媽的牌友的親妹妹。在我們老家工作和生活。
我媽說丙姐和閨蜜一起住，都十幾年了。兩人錢一起用，一起買房。誰家有事，另外一個人也去幫忙。“除了不結婚，過得跟兩口子一樣”
因為我媽不知道“拉拉”這個詞，小縣城的人也不知道這個詞。只是認為兩個人關係很好，所以也沒人議論她們。
PS：我覺得中國應該趕緊實行同性結婚合法制。
我見過丙姐幾次，小小隻。話很少，聲音不大，穿得顏色很素。皮膚和眼神很乾淨，是那種你無論如何都不會討厭的人。
最後想對題主說的是：啥叫怎麼辦？
題主不覺得自己的歧視意味太明顯了麼？
如果讀者感受不到，咱換句話，如果一個人問你：我到了20歲該怎麼辦？
你會不會莫名其妙？20歲咋了？為什麼要問怎麼辦？
所以，題主要麼是一個歧視女性，尤其是大齡剩女的男人；要麼是一個年齡漸大女孩子。
如果是前者，我想把你狠狠罵一頓。如果是後者，希望這3個例子能夠給你一點點小小的啟發。
之前我很喜歡勵志，後來我發現不是所有人都需要勵志。所以，只希望這些真實的事，能拓展你的認知。
加油！
地產人黎沛沛
女人青春苦短，一不留神就韶華飛逝。
45歲的年紀，還來考慮這個問題，聽來讓人也感慨。
有多少人芳華盛開之時，挑挑撿撿，兜兜轉轉，終不能遇上一個對的人。此時的她們，心比天高又或是自命不凡，認為大不了獨身一世，絕不降低要求。
你們不是女明星，沒有那個命，卻得了那個病。
當年紀越來越大時，當初的心勁兒不再那麼執拗，看著周圍同齡人出雙入對、夫唱婦隨，免不了暗自神傷。
長夜漫漫、寂寞無助，枉負了含苞之年華，心有未甘。
近半百的年齡，此時的選擇已不多，但不放棄，就有希望：
第一、從大齡剩男裡找。我國終究是男多女少的，雖然可選的人大多數歪瓜裂棗，但瘸子裡拔將軍，也可能有你能看得上的；
第二、從離異男士裡找。與你比不多歲數的男人裡應該有不少已經離婚了，你這個年齡生孩子的風險有點大，不妨找一個帶孩子的，就當做自己親生的撫養，說不定孩子將來會懂恩報答你；
第三、富婆隨便選。如果是富婆，你的選擇面就很大了，年齡不限，樣貌還能出眾，這方面參考鄧文迪。
第四、繼續獨身下去。這個需要很大的勇氣，梁靜茹都沒有。人生還很長，你得調整好心態，看看有沒有同樣獨身的女人，非常需要排解寂寞，你們可以相伴生活、旅遊。同時，也得備好錢養老，老時可以住進養老院。
第五、領養孩子。研究下相關的法律法規，看看是否可以去領養孩子，有了小孩，比自己生活會更加的豐富多彩。
第六、找個性伴侶。女人獨身最怕的是寂寞，在發生困難時，沒有個人照應和依靠。如果以上選擇都不想做，最後的建議就是放棄結婚，找個性伴侶。生理需求是人類的本能，解決好這個問題也是非常必要，有益身心健康的。
奉勸目前選擇單身的剩女們，一定得想好，未來的生活你一個人是否可以堅持，不要等到歲數大了再後悔，到那時回頭的餘地就非常小了。
特效大俠
想結婚，就勇敢去投入。其實男人都差不多。
如果你保養得宜，又有錢有品，找個鮮肉，也未嘗不可，畢竟青春已經被你辜負得差不多了，再找個糟老頭子，太虧待自己。
如果你普普通通，就找個條件得宜的吧，年紀大也沒關係，一般總能有點錢的，年紀大的人找對象，更讓人感覺都是現實的味道，你出人，他出錢，互相滿足，誰也不虧。
江左梅娘
45歲尚未婚配的女子的確應該稱為“大齡剩女”了。在回答這個年齡的女子應該如何辦之前應該先剖析一下“剩下來”的原因。
據瞭解，大齡剩女除了極個別的是因家庭或社會原因造成的之外，絕大部分都是因個人原因造成的。這部分大齡剩女普遍都有性格“缺陷”～～高傲！她們或因學歷高，或因長相好，或因家庭條件優而使她們形成了一種高傲的性格！她們看不起綜合素質比她們差的男士，她們在追求十全十美的婚姻。她們在“選擇再選擇”的過程中迷失了自我，以致於到了45歲甚至55歲還孑然一身！這就是大齡剩女所“剩下”的原因。
那麼，大齡剩女該如何辦呢？
很簡單～～丟棄高傲，學會謙卑！
據調查，絕大多數優秀男人的性格里有一種天生的高傲成分！也許是“性格相剋”的原因，大部分優秀男人並不喜歡高傲的女人，更不願意與高傲的女人結婚成家！所以，大齡剩女要想結束單身必須“放低身段”，學會“謙卑”，改變性格！並且要拋棄幻想，懂得“將就”！否則，自己也許會“剩到”55歲、65歲，甚至“剩到”終身！
智者人生
大齡剩女到了45歲該怎麼辦？我覺得這個問題是個偽命題。
45歲的女人，應該都活出了自己的生命狀態了的，如果是剩女，那一定是各種機緣巧合下的剩下，也或者就是她自己選擇的一種生命狀態了。
實際上，單身與否對於一個生命體來說真的那麼重要嗎？生命體一定要依靠愛情和另外一個生命體才能存活下去嗎？不是的！我認為45歲的生命體應該更明白生命，更理解獨立和生活，所以，我認為，45歲還是剩女的女人應該是自主選擇了這樣的一種生活方式了吧。
我欣賞這樣的女人，任何年齡，任何狀態下，都驕傲的肆意的生活著，25歲也好45歲也罷，65歲又怎樣？如果不是你，我勉強自己要了全世界又有什麼意義？
不違心，自由，任性的生活，是一種驕傲的姿態 。45歲的超級剩女們，你們很好，堅持自己想要的，加油！
要相信，你真的值得擁有更好的！
