西域的小牛仔

農村患癌人數越來越多是一個事實，但是筆者專門請教了自己醫學領域的體現，如果控制得當，癌症是完全可以預防的。

因為很多農村人不注意改變自己不健康的飲食習慣，加上一直以來沒有足夠的健康意識，同時，農村汙染問題越來越嚴重，這都是主要原因，讓農村患癌的人數越來越多。

改變不健康的飲食習慣！

所以，如果能夠改變自己完本不科學不健康的飲食習慣，比如說少吃或者不吃剩飯剩菜，少吃或者不吃醬菜鹹菜，這將大大改善自己的身體狀況，也可以極大地避免自己的患癌的幾率。

筆者所在的河南省林州市是我國癌症多發區，後來有人調查後發現，這跟當地居民飲食習慣有極大的關係，當地居民喜食醃菜醬菜，這種飲食習慣讓當地居民攝入了過多的亞硝酸鹽，加大了他們患癌的可能。

做好身體檢查！

俗話說，冰凍三尺非一日之寒，癌症也是如此。

所以，在此之前做好疾病的排查就顯得尤為必要，如果能夠防患於未然，把有關疾病扼殺於搖籃之內，這將大大減少人們患癌的可能性。

所以，大家能夠做到就是這些了，自己的身體，自己的要珍惜。

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1.缺乏健康體檢意識

對於農村的大部分人來說，依然沒有年年去體檢的那種健康意識，即使使鎮衛生室免費的體檢，很多人都會覺得多此一舉，認為自己感覺自己身體還不錯，沒必要再去浪費時間，或者花錢去體檢，

2.鄉鎮農村衛生院應該加強農民健康檢查意識

前面說到了，農民之所以癌症概率那麼高，跟沒有體檢意識也有關係！那麼這時候鄉鎮農村衛生院

同時國家應該加強對鄉鎮衛生院醫療設備的支持，只有硬件上去了，才能更好的為大家服務。

3.汙染

這是個不能忽視的問題，而且很嚴峻，早期的城市環境汙染明顯的到了改善，可是卻忽視了農村的環境汙染，這裡所說的環境汙染最主要的是指紮根在農村的

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首先，是農村人的平均壽命延長了。以前農村人主要死於傳染病，平均壽命比城裡人是要低得多，很多人根本活不到得癌的年紀，就因為其它原因去世了。所以統計起來，死於癌症的人就相對少。現在生活水平提高、平均壽命延長之後，這些問題就暴露出來了。雖然農村的生活水平沒有城裡高，但相對過去而言，還是有很大的改善。

第三，環境汙染嚴重。最近40年，農村一直處於粗放型發展過程中，農村的土地和水汙染很嚴重，有些地方的水，根本不能飲用。雖然很多地方已經開始採取集中供水，但很多地方還是要接觸汙水。有些地方的土地實際上已經不適合再種植糧食。被鎘汙染的土地之多、範圍之廣，簡直是觸目驚心。此外，以前殺蟲用的666粉（六氯環己烷）、DDT（滴滴涕，化學名雙對氯苯基三氯乙烷）、五氯酚鈉等殺蟲劑、除草劑雖然已經禁止使用，但是這些農藥的分解非常慢，有的需要愈百年時間。這些農藥幾乎全部散落在農田和水裡，接觸的時間越長，其致癌性就越強。

第四，垃圾、假冒偽劣食品多。城裡的城管、工商等監察嚴格，導致很多垃圾食品、假冒偽劣食品流向了農村。農村人的消費能力低，買不到正品或者無法買到正品，這些假冒偽劣就大行其道。

第五，生活習慣差：雖然農村的空氣總體上比城裡好，但是農村吸菸的人很多；雖然農村的飲食結果得到了很大的改善，但是喝酒、酗酒的人多，尤其是 飲用劣質酒的人多。這就直接造就了農村的人，患肺癌、肝癌的人有逐步上升的趨勢；農村打工一族在外，有些地方的性關係也非常混亂，導致農村人的宮頸癌一直高於城裡人。

總之，有些癌症的發生率在農村很高，這與我們辛勤勞動的初衷是背道而馳的。保護環境、提高防癌意識，養成良好的生活習慣，才能使農村人的癌症發生率下降。

白衣鹹飯

我的初中英語老師是一位乳腺癌患者，他的愛人本身還是一位農村衛生所的醫生，老師起初就是乳腺增生，平時也沒什麼症狀，只是月經前有點疼痛，都沒在意，也缺乏健康意識，導致轉變成乳腺癌。

作為一個農民的孩子，我深知村裡人的習慣，小病能挺絕不去醫院，一個是怕花錢，另一個是醫院離得比較遠，交通不是很便利，所以自己有什麼病根本不太清楚，只是大概猜測隨便在衛生所買點藥頂一頂，等真挺不了時，才會去大醫院檢查，但已成定局，沒有扭轉餘地了。

比如肝癌就有部分人是感染了乙型肝炎病毒，通過急性、慢性炎症進一步演變為肝硬化，最終導致的。

其次胃癌也有很多前期就是幽門螺旋桿菌感染，引發胃炎和消化性潰瘍，長期感染就可能促發。

再有肺癌也有部分人是因為長期大量的吸菸導致的，農活比較累，在勞作之餘大家會把吸菸當成是解除疲憊的一種手段，吸菸在大多人眼裡好像只是男人的專利，但在我的老家黑龍江女性吸菸佔多數，吸菸≥20包/年，就屬於肺癌高危人群。

另外宮頸癌及其癌前病變的禍根，已被證實是人乳頭瘤病毒感染。

鼻咽癌的高發則與EB病毒感染脫不了干係。

這些與長期慢性感染有關的癌症，多發生在經濟欠發達農村。

其中的原因很可能是經濟水平帶來的一系列生活差距，這些地方往往自然環境惡劣、營養條件差、醫藥條件、公共衛生條件（標準化程度，食品汙染等）、食物保存條件（冰箱廣泛使用）、生活習慣不好（常吃醃製食物等），因此，容易患上此類癌症。

教大家個預防策略：

1. 定期檢查身體。

早發現，早診斷，要對症用藥。

2.要養成健康的飲食習慣。

飲食結構要合理，粗細搭配，少油少鹽飲食，尤其避免可能含亞硝胺類的食品（比如醃製食物），多吃水果及新鮮蔬菜，少吃含添加劑食品，飲食不要過燙，堅持定時定量，不要暴飲暴食。

3.戒菸限酒，保證睡眠。

4.每日運動一小時。

根據自身情況選擇適合的運動，比如快走，慢跑，游泳等。

5.放鬆壓力，保持愉悅的心情。

最後分享一個癌症患者的語錄，我看過後感觸頗深～

于娟語錄：

人生最痛苦的事有三種：晚年喪子，中年喪妻，幼年喪母，如果我走了，我的父母、丈夫還有孩子，就會面臨這些痛苦，所以我要堅強地活下去。

我願像一個乞丐——或者乾脆就是一個乞丐匍匐在國泰路邊，只要能活著看我爸媽帶土豆經過。在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也幸福。

營養百事通

農村地區得癌症的人越來越多，主要有三方面原因：一是因為生活環境，二是因為生活方式及飲食習慣，三是因為醫療條件的改變以及人均壽命的增加。

第一是生活環境，相比較改革開放之前的農業生產方式，現在農業生產中會使用大量的化肥農藥，造成大量殘留，同時飼養牲畜的增加也會導致糞便汙染，除了農業生產之外，工業化進程的推進也使得工業“三廢”對環境帶來了極大的破壞。

第二是生活方式及飲食習慣，農業生產基本以勞作居多，對於農民身體本身就具有極大負荷，另外，農民的飲食習慣相較城市居民也不甚健康，除了飲食的搭配及營養性之外，農村地區吸菸酗酒的人群比例也遠遠大於城市。

第三是醫療條件的改變以及人均壽命的增加，醫療條件的改變主要是指醫療診斷，在之前，有可能農民得了癌症，但是並不能進行確診，所以我們並不知道真實病情，因此忽視掉了很多癌症病例。另外，雖然農村地區的生活環境受到了一定程度的汙染，但是不可否認的是，農民的人均壽命是不斷增加的。雖然癌症在全球範圍內也沒有得到攻克，但可以肯定的是，癌症的發病率與年齡是成正相關的，年齡越大的人得病率就越高，因此人均壽命的增加也會增加農村地區患癌人數。

韓一軍

癌症，聽起這個病的名字，就已經讓很多人望而生畏，更不要再提什麼晚期了，那更是讓更多人更加感覺很可怕！

其實也不一定是農村得癌症的人越來越多，而是整個社會都似乎瀰漫這樣恐怖的訊息，讓人毛骨悚然，而且在大城市裡也不乏這樣病的患者，畢竟現在我們的生活水平也是越來越好，雖然還是很多人在關注著養生，但還是天有不測風雲，有時候，該來的還是會來，防不勝防！

1.韭菜

韭菜是一種營養價值很高的食物，除了含有蛋白質，碳水化合物，脂肪之外還有豐富的維生素A，鉀，胡蘿蔔素，它不僅可以提高視力，長時間在電腦旁工作的人來說是非常適宜的。預防腸癌的效果是最好的。

2.大蒜

大蒜中維生素B1和蒜素共同產生的蒜硫胺素，能增強體力，消除疲勞

大蒜的保健作用包括促進新陳代謝，降低甘油三脂和膽固醇的含量，還有降血壓和降血糖的作用

大蒜最好是在早上和中午吃，因為大蒜在晚上吃的更容易刺激鼻，咽，和胃黏膜

3.大蔥

大蔥是廚房必備，一般多做調味品之用，可以生吃或涼拌吃。

蔥中所含果膠，可以明顯的減少結腸癌的產生，蔥中所含的蒜辣素可以更好抑制癌細胞的生長

食譜推薦。西蘭花、肉片適量。用生粉跟肉片攪拌，把西蘭花放開水裡焯一下。炒熟肉類後撈起，放入西蘭花翻炒一下，再把煮熟的肉類放入鍋裡一起炒，再下一點鹽、雞精攪拌即可。

功效：西蘭花中含有豐富的硒元素，除了能提高人體免疫力，還有防癌抗癌的功效，搭配肉片炒營養更豐富。

還得有多運動的習慣，生命在於運動！

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我們都知道，癌症是一種治癒率非常低的疾病，然而在癌症患者中，農村人尤其是孩子的患病率，要遠遠高於城鎮孩子，這是為什麼？

舉個例子，白血病，又稱為血癌，是由於人體骨髓產生白血球變異造成的，一般來說，患病的原因有遺傳因素、放射因素、病毒、化學因素等。

農村小孩愛吃零食，家長管得也比較少，三餐之外，經常吃那些沒有質檢過的垃圾食品，久而久之，添加劑等毒素就會在小孩體內積累，不利於孩子的健康。

另一方面，農村環境不如城鎮衛生

除此之外，相比城鎮居民而言，農村人對於疾病預防方面的概念與措施，也存在著相當的不足。

總的來說，農村經濟的不發達，導致了環境汙染、零食不衛生、疾病預防意識不強等問題，其結果是農村患癌的人越來越多。

發生這種現象，也不禁讓人反思，健康和發展，到底哪個比較重要？

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一提到癌症，人們通常會認為是城市人比較容易患癌，但是近些年來，越來越多的農村人也患上了癌症，並且比例也在逐年增高。這究竟是為什麼呢？原因只有一個，就是工業汙染。一些人為了經濟利益，就把各種加工廠和製造廠建造在農村，但由於管理的鬆散，使得農村的土地被汙染、河流湖泊等被汙染，而農村人的生活都是依靠土地、依靠水源，是靠天吃飯的，所以，這些汙染間接導致了農村成為癌症的溫床。

除此之外，由於農村的生活習慣、衛生條件以及對體檢意識的欠缺，使得農村婦女成為宮頸癌的最多患者。個人認為預防癌症的方法有:

1. 養成良好的生活習慣，要杜絕熬夜，每天保證有充足的睡眠。

2.要 養成良好的飲食習慣，不良的飲食習慣也是癌症的溫床。不吃早餐和宵夜吃太多都是不好的習慣，還有就是暴飲暴食也要避免。

3. 應該多補充一些抗氧化的食物，含有番茄紅素、青花素、葡萄籽等的都是不錯的選擇。除此之外，多攝入含有蛋白質和維生素C的食物也對提升抵抗力和免疫力有幫助。

4. 要少酒戒菸，菸酒是癌症的溫床。

5. 體重肥胖也是癌症的溫床。所以控制體重，才能遠離癌症。

腦洞奇妙小歷史

癌症現在已不再陌生，早已進入人們的視野，以前可能認為癌症不會發生在自己身上，可現在人們對癌症已經司空見慣了。農村曾被視為一片淨土，可如今卻是問題多多，因病去世的人群已經超過了正常死亡的人群。

農村癌症越來越多，主要由以下幾點：

1、農村垃圾問題嚴峻，生活垃圾、建築垃圾等缺乏統一管理，處理比較隨意。

2、農村水汙染嚴重，大部分農村還是依靠地下水，而如今的地下水受各種因素汙染嚴重，魚蝦都面臨生存考驗。

3、農村食品安全問題突出，很多三無產品，過期、不合格、假冒偽劣的商品流通廣泛。

4、農村農藥化肥過度使用，很多農民種瓜果蔬菜都習慣用農藥，很少使用農家肥，自己沒這方面的意識。

5、農村部分人群的飲食習慣不好，比如習慣吃剩菜剩飯，加上不愛護個人衛生，容易患病。

6、有抽菸喝酒嗜好，增加了患癌的概率。

7、劣質裝修材料，新農村建新房的越來越多，但劣質的裝修材料也很多，長期接觸此類材料患癌的概率大增。

癌症已進入我們的生活，在農村一旦得了癌症，意味著被判了刑，所以很多人對癌症還是很恐懼的，既然我們不想讓這一惡魔所困擾，那就必須學會預防。我們有哪些具體的措施可以做呢？

首先，重視垃圾問題，不能隨意傾倒垃圾，養成良好的衛生習慣，從小培養下一代不隨地亂丟垃圾。

其次，改善水質，儘量不用農藥化肥，喝放心水，吃乾淨的瓜果蔬菜。

再次，改變不良的生活習慣，儘量不抽菸不喝酒，不吃剩飯剩菜，飲食均衡清淡，多吃水果蔬菜。

微塵微視界

癌症幾乎人人都經常聽到這個名詞，然而20年前這種絕症並不多見，無論城市還是農村。隨著經濟不斷髮展，似乎很大程度是以健康換來的。因為隨著經濟發展越快，健康問題也隨之而來。

那麼農村為什麼癌症越來越多呢？該如何預防？

一、農村癌症患者越來越多的原因

1.工業汙染。工業廢氣廢水不經過處理隨便排放，由於農村建廠成本低，因此吸引很多工廠老闆到農村辦廠。由於農村很難監管，於是很多工廠重金屬嚴重超標的廢氣廢水不斷排放到附近的空氣，農田，河流。導致農村空氣和地下水嚴重汙染，不得癌症才怪。

2.農產品過度使用農藥。現在農村種地的沒有以前勤快了，首先，稻田除草不用手工拔草，而是直接用除草劑，除草劑毒性太大，幾乎可以將稻田裡的生物殺光，破壞了生態又汙染水。然後大量使用農藥，導致農殘品農藥殘留超標，吃了也是容易患癌症的。

3.食用垃圾食品。不知道為什麼在農村，人們對垃圾食品特別感興趣，尤其是小孩子，根本沒有抵抗力。可能因為農村人覺得垃圾食品好吃，忽略了它們的危害。加上農村人平時沒啥好吃的，所以垃圾食品在農村特別受歡迎。長期吃這種不健康的食品添加劑，色素，香料嚴重超標的垃圾食品，很容易致癌。

二、如何預防呢？

1.農村應該加強管制，禁止工廠在水源附近辦廠，工業廢氣廢水必須經過處理檢驗達標方可排除。

2.不要濫用農藥和除草劑。其實農藥用的過於頻繁，起到的效果越差，因為這樣增強了病蟲害的耐藥性。有規律的適量使用才能達到效果。

關鍵字: 健康 越來越 癌症