共情和心理暗示有什麼區別？

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共情是一種人與人之間產生的一種情感。共情是體驗他人內心情緒、情感和思維的能力，是站在對方的角度來感受，而不是自己的角度，體驗的也不是自己的情緒、情感和思維。

一群人在一起時，共情的人也能夠發現他人之間微妙的氣氛或細微的互動。一旦周遭的人情緒有絲毫的不對，共情的人都能夠迅速察覺到，尤其是像悲傷、憤怒、失望這樣的負面情緒。即使對方表面上無波無瀾，嘴上說著“我沒事”，也能感覺到他們平靜表象下暗自洶湧的情緒。

心理暗示是每個人都會的，都能運用的，但共情卻不是每個人可以做到的，共情相對於心理暗示更難，而且很難把握。心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點

在現實生活當中，我們就經常會受到心理暗示而且，共情的事情也時有發生。

希望我的回答對你有幫助

趙小明丨央視財經頻道特約心理專家

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共情和心理暗示是有區別的，而且區別比較很大

從最直接的概念上來說：

共情又稱神入、同理心、同感心、等，顧名思義就是設身處地理解他人的能力。按照羅傑斯的觀點，共情是指體驗求助者內心世界的能力。藉助知識和經驗通過他人的言行，去深入對方世界去體驗他人的情感和思維。對於諮詢師來說，與來訪者共情是必不可少，而且要因人而異的表達共情。

而心理暗示是指在非對抗的情況下，通過語言、表情、動作等對他人的心理與行為進行影響，進而使被暗示者按照暗示信息去行為和思考。既然是暗示，在表達上一定會比較含蓄。如：一些女生面對自己喜歡的男性時，礙於面子不敢表白，於是就會給男性各種暗示，示意自己喜歡對方，對方應該有所行動。

從涉及的角度來說：

共情是體驗他人內心情緒、情感和思維的能力，是站在對方的角度來感受，而不是自己的角度，體驗的也不是自己的情緒、情感和思維。

心理暗示是有他人暗示和自我暗示之分，他人暗示是：另一個人把一些暗示信息傳遞給自己。像：在回答選擇題的時候，同學悄悄地給你做個手勢，暗示你選擇哪一個。自我暗示是：暗示信息來自於自己，像：我很棒、我很帥氣、我很漂亮、我能行等等。不管是他人暗示還是自我暗示，都是從暗示著的角度出發通過暗示信息去影響被暗示者。

從難易程度上來說：

心理暗示是每個人都會的，都能運用的，但共情卻不是每個人可以做到的，共情相對於心理暗示更難，而且很難把握，需要不斷的去驗證是否真的與對方共情，在表達共情程度上需要因人而異，在表達共情的時候可以運用心理暗示，讓對方知道自己對其理解。

共情和同情雖然只是一字之差，卻是擁有完全不同的意義，人們都會同情弱者，但並不是每個人都能體會到弱者的情感和思維。

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題主您好，很高興回答您的問題。

共情是心理諮詢各大流派中常說的一個概念，是指諮詢師對求助者內心世界的理解和體驗。

比如說，有一個人說，他認識了兩個女生，其中一個女生漂亮不賢惠，另一個賢惠不漂亮，但是這兩個女孩子呢，都願意和我交往，可是就是這樣反而讓我非常困擾，我不知道到底應該選哪個。

如果說，某人從自己的內心感受出發，說，你這算什麼呀，既然各有各的好，就看你自己更加看重哪一方面咯，如果實在選不出來，那就點兵點將，點到哪個算哪個，這問題不就解決了嘛？

那麼那個人可能就會說，你這說的那麼容易，如果真這麼簡單，我就不用來找你的，真的是，你一點都不理解我···

當然，這絕對是不會發生在真正的諮詢過程中的，因為專業成熟的諮詢師，都會知道，共情是最基本的一種能力，也是和來訪者建立信任關係的關鍵點，也就是說，需要設身處地的、準確理解求助者的內心。

而心理暗示，是指我們接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。比如說廣告，說起怕上火，就喝王老吉等都是屬於心理暗示。

兩者最顯著的區別是，共情，是以來訪者為主體，去感受他的感受，去設身處地的去感受，把握他的內心，更好的建立信任關係。

所以說，從主體和目的來講，心理暗示和共情是不一樣的概念，並不難區分。

祝好

文：高晶

主編：劉瀅

【瀚思心理】：瀚思十三年，專注心理學

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共情，也被譯作移情、同理心等，這個心理學概念由人本主義創始人羅傑斯提出。

它是一種理解別人內心世界的能力。

移情能力高的人能夠設身處地理解他人，體悟與他人類似的心境，從而能夠與他人感同身受。

即：移情是朝外的，把內心情感投向其他事物。

而心理暗示是由外界激發，並作用於自己，比如廣告對人產生心理暗示作用。

即：心理暗示是朝內的，通過改變內在的認知而改變自己對外在事物的看法、態度、觀念。

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其實這是區別比較明顯的兩個心理概念。共情或者說同理心，是別人的事，你也能感同身受。尤其是自己沒經歷過的，通過別人的描述，肢體語言，情緒感受，你也能懂。傳統認為，女性共情能力比較強，是因為你和女性說一件事，得到理解的可能性比男性高。其實女性表現出來的很多是情緒感染力，被你的情緒感染，但是可能並不真正理解你的感受，你的情緒。共情是你對別人情緒的感受，而心理暗示，更多是自己對自己的指導。比如去面試，你自己很緊張，不斷心理說別緊張沒事，這就是心理暗示。心理暗示，是根據實際情況，自己對自己提示。

從對象來看，共情是對別人，心理暗示是對自己。從內容來看，共情是理解別人的感受，主動的換位思考別人的感受，心理暗示是對自己的暗示，或者周圍環境最自己的暗示與影響。這是兩個完全不同的概念，比較好區分。作為普通人，其實沒有必要詳細瞭解共情，移情，心理暗示等概念的區別聯繫，因為具體能做到，能認清自己，幫助別人就好了。共情能力，其實很像我們一直說的換位思考，換位思考的多了，這種能力就內化了，我們就是個善於理解別人的人。這種能力是社交、溝通等方面的重要能力。心理暗示，也可以採取積極的方式，使自己更積極。重要在於用，而不是區別。

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共情，也稱為同理心、同感等。 由人本主義創始人羅傑斯所提出的概念，共情似乎為現代精神分析與人本主義之間搭起了一所橋樑。原本極為對立的兩個理論流派，卻在對共情的理解和應用上，逐步趨於一致。從這一點上可以看出，共情技巧是心理諮詢分析過程中最有效的。比如：心理諮詢師會用來訪者的語言來接近對方，體察他的情緒與思維；心理諮詢師把握來訪者的行為與意識的聯繫，探索心理問題的實質；心理諮詢師共情來訪者，影響和指引對方。總之，共情以感性為先導，實則指導運用理性的思維，共情不是濫用同情之心，是為了幫助來訪者恢復和建立樂觀積極的人生態度。

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共情是能夠放下自己的立場和價值判斷，站在別人的情感和認知角度來思考。共情，就是你雖然和別人穿了不同的鞋子，但你們走路很有融合的節奏感，好像你也穿著他的鞋子。

心理暗示，是你誘導性地向對方施加你的影響，讓他接受你的觀點和想法。心理暗示，就是你穿著鞋，對方卻赤腳，但你仍然忽悠著對方看著自己的鞋子，讓他好像也有了鞋子一樣，能夠和你一起邁開腿向前走。

共情和心理暗示，雖然都涉及你對別人的影響。但影響的方式和方向都一樣。共情暫時是放下自己，好似成為了對方。暗示則是讓對方成為你所期望的樣子。共情，又被翻譯成為“神入”，這種說法更容易理解。以同樣的情緒感受，你彷彿暫時地進入了對方的軀體和視角，能夠站在對方的角度去思考和看待問題。神入並非真入，你也不是真的認同對方，你也需要保持自己的中立性，如果完全認同，那麼你可能就完全地被對方帶跑了。暗示則更具有直接的影響力，會信以為真。暗示又分為他人暗示和自我暗示。比如望梅止渴就是一種他人暗示。暗示的主體可能在情緒並不和對方有關聯，只是一種技巧性的。而“杯弓蛇影”，說的則是另一種自我暗示，是自己給自己傳達了某種觀念，並化作行動。共情並不會誘發自我的行動。比如，你去共情他人的焦慮，但你不會變得像他那樣開始搓手，開始踱步。

當然，共情和心理暗示都是一種巨大的心理作用，甚至會欺騙自己的身體和大腦。當你共情另一個人遭受的苦難時，你的大腦也會同時在體驗悲痛感。當一個癱軟的患者受到暗示，他是一個有力量和能力的人時，他的身體機能可能會真的振奮起來。或許，這些心理功能就告訴我們，人與生俱來就受到彼此的影響，做到孑然一身是不可能的。

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共情和心理暗示本質上都是為了影響對方。區別在於共情是通過設身處地的站在對方的角度看問題，理解對方的感受，讓對方感到被理解和接納，進而接受共情者的影響。心理暗示是用誘導的方式讓對方不知不覺中接受暗示者的情緒、意願或者觀念等。

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首先我們先從定義的角度探究二者之間的區別。共情也稱同理心，設身處地，有廣義與狹義之分，廣義的共情是指所有人際場合中產生的設身處地為他人著想的能力，如商場、餐廳等。狹義的共情就是指在人與人交流中表現出的對他人設身處地理解的能力。這種理解並不是說一場車禍中你看到孩子倒在血泊裡有感而發的“好可憐啊”，而是要把自己當成那個孩子，感受到他的恐懼、疼痛與茫然。再說心理暗示，心理暗示是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。日常生活中，我們經常會接受到各種心理暗示，心理暗示分為自我暗示與他人暗示兩種。生活中我們一般說的心理暗示就是他暗示，比如最近很火的一篇文章《72分鐘普通人變殺人犯》，裡面的主試人員通過不斷的暗示，讓毫不知情的參與人放下自己的自尊與思維，一步一步變成了殺人犯。

答者：暖心理的王文慧

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心理諮詢中有一個非常重要的技術就是共情。共情要求諮詢師能感受到來訪者的內心體驗。用一句歌詞形容就是:愛著你的愛，痛著你的痛，悲傷著你的悲傷。暗示，是把自己的願望潛移默化的傳達給對方，很多時候是潛意識上的。不知不覺進行的。也有刻意暗示的，比如催眠。暗示是把自己的傳達給別人，共情是自己體會別人的喜怒哀樂。

關鍵字: 體驗 共情 心理