隨著糖尿病患病率的增長，目前，糖尿病腎病已經成為我國慢性腎病的首要病因。
說到糖尿病腎病，可能有很多糖友還不知道糖尿病會引起腎臟的損害。
其實，糖尿病腎病就是長期、慢性高血糖導致的腎臟損傷，病變可累及全腎，包括：腎小球、腎小管腎間質、腎血管等，是糖尿病最主要的微血管併發症之一。
那麼，糖友該如何預防糖尿病腎病呢？
1
嚴格控鹽
吃鹽過多會對腎臟造成損害。世界衛生組織建議，每人每日鹽攝入量不超過5克，糖尿病患者應嚴格控制食鹽量，並且要注意控制隱形鹽的攝入，少吃或不吃鹹菜、火腿、香腸、豆瓣醬、甜麵醬等高鹽食品。
2
戒菸
吸菸是糖尿病腎病患者蛋白尿及腎功能進展的危險因素，戒菸是糖尿病患者預防或控制糖尿病腎病進展的重要措施。因此，吸菸的糖友還是應該儘早戒菸，不吸菸的糖友應注意遠離二手菸。
3
堅持運動
長期規律的運動可提高胰島素敏感性，改善糖耐量，減輕體重，改善脂質代謝，有利於血糖和血壓的控制，延緩糖尿病及糖尿病腎病的發生發展。因此，糖友每天應至少進行30分鐘中等強度的有氧運動，每週不少於5天。
4
血糖控制要達標
糖友只有控制好血糖才能預防和延緩糖尿病腎病的進展。對於大多數2型糖尿病患者來說，血糖控制的目標為：糖化血紅蛋白(HbAlc)不超過7％。對於有嚴重低血糖史、年紀大的老人等，HbAlc控制可適當放寬標準，不超過8％。如果糖化血紅蛋白持續>9%，表明血糖控制很差，是糖尿病腎病發生髮展的危險因素。
5
血壓要達標
6
定期檢查
7
自我觀察
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